Почему хрустят суставы?

Немного анатомии. Все суставы образованы суставными поверхностями костей и заключены в специальную оболочку, наполненную суставной жидкостью, выполняющую функцию смазки, которая снижает трение и обеспечивает нормальное скольжение костей. Кроме того, суставы имеют дополнительные элементы, которые играют роль естественных амортизаторов при движении. Все суставные компоненты соединяются между собой связочным аппаратом.

Во время движения меняется положение сухожилия в суставе, а при возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук. Другой причиной хруста может стать скопление газов в суставах. В суставной жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент чрезмерного растяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

Однако хруст в суставах может быть признаком заболевания или травмы, если параллельно с хрустом вы наблюдаете болезненные ощущения в области суставов, отеки и покраснения, ограничение подвижности или нарушение координации и онемение. При наличии воспаления и потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки. Также хруст может быть признаком артроза, который возникает при «изнашивании» сустава, или травмы мягких тканей вокруг сустава, при которой возможен околосуставный хруст, который воспринимается как суставный.

Говоря о повышенной вероятности появления прогрессирующего хруста и болей в суставах, в группе риска находятся те, кто:

• обладают лишним весом;
• носят неудобную обувь и высокие каблуки; имеют плоскостопие;
• длительно принимают какие-либо лекарственные препараты,
• имеют нарушения гормональной и/или иммунной системы и заболевания обмена веществ;
• подвергаются чрезмерно интенсивным физическим нагрузкам, либо наоборот ведут малоподвижный образ жизни.

Устранить точную причину неприятного звука и исключить риск развития заболевания способен только опытный врач-хирург или ревматолог. При условии, что хруст находится в норме, допустимой физиологическими особенностями организма, помочь справиться с этой проблемой могут умеренная регулярная физическая активность, нормализация веса и здоровые питание, а также удобная ортопедическая обувь.