Апатия и сонливость, повышенная утомляемость и мышечная слабость, головные боли и тошнота, частые и затяжные простудные заболевания – главные признаки авитаминоза – патологического состояния, которое возникает при остром дефиците витаминов. Нехватка витаминов может вызывать серьёзные нарушения в работе всего организма, образование или обострение хронических заболеваний, а также крайне негативно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей, вызывая преждевременное старение. Чаще …

Человек всегда искал ключ к познанию самого себя, занимался поиском своего пути в жизни, ведущего к раскрытию талантов, благополучию, процветанию. Одним из методов понять себя и других является нумерология – наука о духовных свойствах чисел. Когда люди открыли для себя мир чисел и начали его использовать, они интуитивно почувствовали, что числам присущи некие магические свойства. В последствии эти предположения нашли …

Дорогие читатели, вы все наверняка ощущали, как любая сильная эмоция отражается на состоянии нашего тела. В народе давно бытует выражение: «всё от нервов». Вот вы подумали о чем-то очень плохом, занервничали, и всё уже тело напряглось, мышцы окаменели. Кто-то вас обидел, и вы почувствовали комок в горле. А если что-то сильно расстроило или разгневало – тут может и давление подняться, …

В прошлом выпуске нашего журнала мы рассказали о прямом влиянии, которое аэробика и силовые упражнения оказывают на мозг, и о том, как важно регулярно заниматься этими упражнениями для того, чтобы предотвратить деменцию, чтобы мозг работал оптимально, а ум оставался ясным. Как же осуществить это на практике? Как развить физическую культуру и научиться внимательно заботиться о физиологических нуждах нашего тела?  Как …

Внешние признаки старения происходят по причине: 1. возрастной потери кожей коллагена и эластина 2. атрофии подкожного жирового слоя, результатом которой, например, является плоский лоб 3. деградации костной ткани Так, костная резорбция затрагивает череп, в результате чего уменьшается высота лица (особенно при отсутствии зуба или зубов), костные выступы становятся более грубыми, глазные орбиты меняют форму и увеличиваются, нижняя челюсть становится шире, нос увеличивается, …

«Болезни цивилизации» — аллергию, частые респираторные заболевания, хроническую усталость, проблемы желудочно-кишечного тракта, лишний вес — обычно «списывают» на современный напряжённый ритм жизни, постоянные эмоциональные и физические перегрузки, которые провоцируют общую усталость и снижение иммунитета. На самом деле причиной такого состояния может быть заражение организма паразитами. По статистике ВОЗ в настоящее время около четырёх с половиной миллиардов людей в мире страдает …

«Теория поколений» было создана американскими учеными-демографами Нейлом Хоуи и Вильямом Штраусом (англ. Neil Howe and William Strauss) в 1991 году. Согласно этой теории, поколение – это группа людей, которые родились в один и тот же период, выросли в похожих условиях и, на определённых стадиях формирования их личности, испытали влияние одних и тех же тенденций и общественных событий. По этой причине …

Центениалы или поколение Z (годы рождения c 1996 и позже) – это дети возрастных родителей поколения X и молодых родителей-миллениалов.   Представители поколения Z «родились со смартфоном в руках», и цифровые технологии окружают их с самого детства. Виртуальная и дополненная реальность (virtual and augmented reality), AI-ассистенты, беспилотные автомобили для них не будущее, а настоящее. В какое время они живут? Один …

Понятие «возраст» включает в себя: хронологический возраст, биологический и психологический. При этом, психологический возраст может не совпадать с хронологическом возрастом и чаще всего понимается как уровень развития личности, внутреннее состояние, в котором «застыла» психика. ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ Во многих сферах жизни человек реагирует и действует как ребенок, которому от 3 до 7 лет. Часто, сталкиваясь с проблемами, ощущает вину, беспомощность, …

Скоро наступают традиционные зимние праздники! В эти дни мы подводим итоги уходящего года и конечно строим планы на год следующий. Планируем, как провести предстоящие праздничные дни с семьей, родными-близкими и друзьями, ведь эти дни дарят нам особую радость встреч и приподнятое праздничное настроение. Подготовка к празднованию Рождества и Нового года начинается с украшения дома: экстерьеры домов освещаются яркими гирляндами, на …