Осень – это период, когда наш организм запасается энергией, чтобы во всеоружии встретить длинную холодную Канадскую зиму: дни становятся короче, а погода все более прохладной, и, как следствие, в рационе питания происходит повышение общего потребления калорий – в основном за счет жиров и простых углеводов. Кушать осенью больше – эта тенденция уходит корнями в тысячелетнюю историю человечества, когда наши далекие …

Методика процедуры биоревитализации была изобретена и протестирована учеными итальянской компании Fidia S.P.A.нескольколет тому назад. Суть ее основана на использовании гиалуроновой кислоты, которая является важнейшим структурным компонентом кожи. Благодаря кислоте обменные процессы в дерме поддерживаются на должном уровне, так как кожа получает влагу за счет нормального соединения клеток. При нехватке гиалуроновой кислоты кожа становится дряблой, сухой, обезвоживается и стареет заметно быстрее. …

За три летних месяца наша кожа успевает очень сильно подустать. Постоянное яркое солнце, перелеты, смена климата в отпуске – от всего этого страдает эпидермис, и ему нужно помочь восстановиться. Кроме того, к осени большинство из нас имеют обезвоженную и пересушенную кожу, вплоть до появления шелушения и пигментации. Поэтому осень – это период активного увлажнения с помощью всех вариантов ревитализантов (восстановителей). …

Доктор Субрамани Рао – потомственный доктор Аюрведы с 26-летним стажем врачебной практики в Южной Индии и классическим медицинским образованием. Его специализация – это омоложение и очистительно-восстанавливающие процедуры. В этом году доктор Рао посетил Торонто с серией лекций о древне-индийской медицине и дал интервью журналу “Будь Здоров!”. Будь Здоров: Доктор Рао, Вы провели в Канаде две очень насыщенные недели. Какое Ваше …

О необходимости иметь хорошее зрение говорить излишне. В учении йоги считается, что глаза потребляют около 50 процентов биоэнергии, приходящейся на жизнедеятельность всего организма. Упражнения йоги для глаз способствуют восстановлению нормального зрения, причем независимо от характера имеющихся нарушений — близорукости или дальнозоркости, а также являются и самой надежной профилактикой ухудшения зрения с возрастом. Успех зависит от воли занимающихся и прилагаемых усилий. …

Журнал Будь здоров делится со своими читателями “секретным” методом, позволяющим:  быстро привести себя в тонус после тяжелой физической или умственной нагрузки; немедленно освободиться от эмоциональной перегрузки, вызванной раздражением, тревогой или страхом; мгновенно и в любое время суток перевести себя в состояние утренней бодрости; избавиться от последствий нерегулярного или чрезмерного питания, т.е. делать так, чтобы съеденные калории превращались бы в энергию, …

Не так давно американские ученые обнародовали сенсационное открытие: оказывается, развитие человеческого мозга не останавливается в возрасте 25-30 лет, как считалось ранее, а продолжается до 50 лет. Более того, установлено что, если человек занимается активной мыслительной деятельностью, то старение мозга почти не происходит! Это логично – мы тренируем наши тела, чтобы оставаться физически здоровыми; так почему бы не тренировать мозг, чтобы …

Стpaх cфopмировaлcя y чeлoвeкa миллиoны лeт нaзaд, нa зape paзвития чeлoвeчecтвa, в хoдe эвoлюции, кoгдa пepвoбытный чeлoвeк cyщecтвoвaл в cлoжнeйших и тpyднeйших ycлoвиях бopьбы зa выживaниe кaк видa. B этoй жecтокoй бopьбe зa выживaниe дpeвнeмy чeлoвeкy были нeoбхoдимы и мгнoвeннaя oцeнкa мoзгoм yгpoзы жизни, и мгнoвeнныe, cвoeвpeмeнныe peaкции opгaнизмa нa эти yгpoзы, в тoм чиcлe и нa лoжныe: лyчшe пepeoцeнить …

В классической литературе, на которой все мы были воспитаны, влюбленные идут на муки и жертвы ради друг друга, недолго пребывают в счастье, а потом расстаются или даже умирают. “Ромео и Джульетта”, “Мастер и Маргарита”, и множество других примеров. С детства мы глубоко заучили, что любовь не дается легко – ради нее нужно ждать, томиться, терпеть и страдать. И у большинства …

В последнее время часто упоминается понятие “оздоровительные системы” – это совокупность оздоровительных практик, которые обеспечивают профилактику и лечение заболеваний, расширение возможностей организма, а также повышение общей устойчивости организма к вредным воздействиям внешней среды и заболеваниям. Сегодня оздоровительные системы перестали быть достоянием личного опыта уникальных специалистов-гуру, существует большое количество информации по любой системе. Различают: традиционные оздоровительные системы (например, аюрведа, йога), авторские …