2018

Рассказывает Виталий Литвинов   Глубокое, хотя и весьма трудное исследование языка нашего во всем его пространстве принесло бы великую пользу не только нам, но и всем чужестранцам, пекущимся достигнуть ясности в наречиях своих, часто покрытых непроницаемым для них мраком. При отыскании в нашем языке первоначальных понятий, этот мрак и у них бы исчез и рассеялся. Ибо не надлежит слово человеческое …

Интервью с Мариной Анисиной, энтузиастом здорового образа жизни и Аюрведы – древнейшей науки о достижении счастья и здоровья. Редакция журнала встретилась с Мариной всего за несколько дней до ее поездки в Индию – уже в третий раз! «Будь Здоров!»: Марина, через несколько дней вы снова едете в Индию на Панчакарму (древнеиндийскую процедуру глубокой очистки и омоложения организма). Почему именно Аюрведа …

В прошлом выпуске журнала мы познакомили вас с методами йоги, помогающими снять стресс. Другим безопасным и подходящим практически для всех методом йоги, который поможет вам глубоко расслабиться, успокоить ум и наполниться энергией, является восстановительная (реставрационная) йога. Эта пассивная практика йоги, в которой позы, поддерживающиеся пропсами (одеялами, валиками, блоками), удерживаются в течение нескольких минут, без приложения усилий. При кажущейся простоте, эти …

Жизненная энергия… Долгое время в западной науке такой вид энергии даже не рассматривался. Между тем восточные учения всегда вкладывали в понятие энергии очень много смысловых значений. Например, в китайских словарях иероглиф «Ци» переводится несколькими понятиями: воздух, жизненная сила, дух, настроение, душевные силы, жизненная энергия. А Аюрведа, древнеиндийская наука о достижении счастья и здоровья, говорит об «оджас» (буквально «жизненная сила, энергия») …

Я выросла в русско-еврейской семье и, конечно, мое детство было пропитано запахами и вкусами традиционных блюд, таких как, например, борщ! Моя мама готовила его всегда мастерски, и борщ до сих пор – одно из моих самых любимых блюд (даже ребёнком я всегда просто обожала овощи!); однако, мне всегда хотелось как-то разнообразить традиционный рецепт. Жизнь – слишком коротка, чтобы готовить любимые …

В предыдущих выпусках мы рассказывали об остеопатии – одном из ведущих и высокоэффективных методов альтернативной медицины. В центре внимания врача-остеопата – биомеханика человеческого тела. Научно установлено, что все структуры организма колеблются относительно друг друга в определенном ритме. Эти едва уловимые вибрации обусловлены движением жидкости в организме: током крови в сосудах, перемещениями лимфы, ликвора и т. д. (в теории остеопатии данное явление называется краиосакральным ритмом). Когда человек заболевает, этот …

#MeeToo («я тоже», своеобразный западный аналог #янебоюсьсказать) – флешмоб в твиттере, в рамках которого любой может поделиться историей о сексуальном насилии или домогательствах, или просто обозначить, что он был его жертвой. #MeeToo стремительно вышел в топ-трендов в США и Великобритании и принял пугающие масштабы.   В эпоху #MeToo и мужчины, и женщины пересматривают свое отношение к флирту, согласию на секс, на сексуальное насилие, на роли полов …

Для многих людей, включая врачей-психотерапевтов, является откровением, что массаж является одним из методов телесно-ориентированной психотерапии. Считается, что большинство людей испытывают негативные эмоциональные переживания, связанные с нехваткой телесного контакта, а массаж позволяет восполнить этот недостаток. Исследования подтвердили, что простой, отнюдь не эротический, массаж — это очень действенный способ быстро и качественно улучшить взаимоотношения супругов. Изучение влияния массажа, проведенные на сотнях супружеских …

«Брак трещит по швам. Третий. Честно говоря, даже не верится, что может быть иначе… А ведь так хотелось создать дружную семью, любить мужа, деток воспитывать. Но что-то раз за разом не складывалось. Рядом с огромным желанием любить было какое-то непонятное напряжение, неумение расслабиться в общении с близким мужчиной, что уж говорить про интим». «Двадцать лет в браке, двое детей, а …

В предыдущих публикациях мы говорили о стрессе, как одном из основных факторов старения и причине многих серьёзных заболеваний. Могут ли занятия йогой помочь избавиться от стресса или значительно его уменьшить? Рассказывает Ольга Данилевич – сертифицированный преподаватель терапевтической йоги (RYT-500), автор уникальной методики преподавания «Йога для Здоровья». Ответ однозначен – да! Именно это является одной из основных причин, почему так много людей …