2017

Как минимизировать стресс от переезда в меньшее жильё?

Причины для переезда в меньшее жильё могут быть разнообразны, включая изменения в составе семьи (развод, отъезд взрослых детей, и т.д.), финансовые изменения (такие как потеря работы или выход на пенсию), переезд поближе к работе, смена большого дома в пригороде на маленькую квартиру в центре города и многие другие. Одним из источников сильного стресса при переезде в меньшее жильё может стать …

Read More »

Основные способы самомотивации

Ставьте четкие цели. Четко определите ваши жизненные цели в вашем сознании, запишите их, регулярно просматривайте этот список, и продолжайте стремление к вашим целям. Наше сознание лучше работает, когда уже знает: что нужно сделать, а не тратит время каждый раз на осознание этого. Игнорируйте то, что неважно для вас. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабляет нас. Напротив, игнорирование того, что …

Read More »

Чем полезна улыбка?

1.       Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении!) Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы, и наш организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Однако, исследования подтверждают и противоположное: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми. …

Read More »

Богатый vs. Бедный: различия в мышлении и в жизненных установках

Богатый уверен : «Я – творец своей жизни». Бедный уверен : «От меня ничего не зависит». У бедного во всем виноваты все, кроме него самого, а богатый причины своих неудач ищет в себе. Богатый во всем видит возможности. Бедный – только препятствия. Богатый действуют без опаски, а бедного останавливает страх и сомнения. Богатый умеет замечать и благодарно принимать подарки судьбы. …

Read More »

Защита дохода: Disability Insurance

Данный вид страхования предназначен для возмещения дохода в случае заболевания или травмы, который обеспечит застрахованному человеку поток платежей, подобный регулярной выплате дохода в случае его неспособности работать из-за болезни или травмы. Государственное страхование на случай полной или временной потери трудоспособности является частью таких программ как Canada Pension Plan, Ontario Pension Plan, Employment  Insurance, а также Workers’ Compensation plans, и предлагает ограниченную защиту в …

Read More »

Деньги и эмоции

Я даю задание моей пациентке: нарисовать мамин кошелек, каким она помнит его из детства. Она рисует и показывает мне – на рисунке две тонкие, едва заметные линии сходящиеся в неожиданно большой заштрихованный красным шар. Шар, который занимает большую часть рисунка — это замок. Я обращаю внимание пациентки на размер замка, и на агрессивный красный цвет; она поначалу молчит, но видно, …

Read More »

Здоровые и красивые зубы – богатство современного человека

Здоровые и красивые зубы

ПОСЕЩАЙТЕ СТОМАТОЛОГА Профилактика и регулярный контроль специалиста-стоматолога помогут ликвидировать проблемы в зачатке, сохранить много денег и нервов, в том числе зубных. Как часто необходимо посещать дантиста? Как правило, для появления проблем с зубами требуется не менее 6 месяцев. Поэтому, мы рекомендуем посещать стоматолога не реже, чем два раза в год. ЧИСТИТЕ ЗУБЫ РЕГУЛЯРНО И ПРАВИЛЬНО Бактерии — причина абсолютного большинства …

Read More »

Бессонница: болезнь нашего времени

Бессонница

Часов однообразный бой, Томительная ночи повесть. Язык для всех равно чужой И внятный каждому, как совесть! Ф. И. Тютчев. Причины бессоницы Бессонница, или инсомния — это состояние, для которого характерно нарушение засыпания, раннее пробуждение, беспокойный и фрагментарный сон. Многим из нас знакомо это состояние когда мы хотим, но никак не можем заснуть, в голове – каша из тяжелых спутанных мыслей, …

Read More »

Глютен: почему он вреден для нашего здоровья?

В последнее время все чаще можно “глютен”, “без глютена”, “рецепты без муки” и т.д.  Современные защитники здорового питания пропагандируют отказ от глютено-содержащих продуктов, объясняя это многими причинами.  При этом, большинству людей сложно представить даже один день, прожитый без кусочка хлеба или макарон. Возникает вопрос: что такое глютен и почему стоит его избегать? Или, по крайней мере, ограничивать употребление глютено-содержащих продуктов, в основном – продуктов из пшеничной муки?  Дело в …

Read More »

Инсульт: может быть ближе, чем вы думаете

5

Рассказывает Инга Спатарь (акупунктурист, врач традиционной и китайской медицины). Ко мне на приём пришла пациентка с основной жалобой на шум в голове. На приеме выяснилось, что пациентка, молодая женщина 46 лет, находится под большим стрессом больше года, а также страдает постоянными головными болями (мигренями до рвоты в критические дни), повышенным аппетитом, раздражительностью и болями в пояснице, повышенным давлением, которое пациентка …

Read More »
WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!