2017

Обладательницы от десятка до полусотни лишних килограммов утверждают, что счастливы со своим весом и отлично себя чувствуют. “Инквизиторы вилки и холодильника” возражают: не может быть здоровой женщина с “перевесом”, а все ее гимны своей полноте – только самоутешение. Кто же прав? Истина, как известно, где-то посередине, в полутонах. Очень соблазнительно оперировать крайностями, когда на одном полюсе – подтянутая спортивная красотка, а …

О загадочной субстанции по имени «шлаки» очень много написано в популярной литературе. Существует следующая версия: подобно тому, как это происходит при выплавке чугуна в доменной печи, в организме постоянно образуются отходы – кишечные камни, слизь, соли тяжелых металлов и так далее. Согласно рекламным анонсам, а также инструкциям, приложенным к многочисленным предлагаемым на рынке средствам для очищения организма, шлаки мешают пищеварению и …

Проблема лишнего веса, целлюлита, складок на животе и “галифе” на ногах является больной темой, причиной многочисленных комплексов и неразрешимой проблемой для многих наших читательниц и читателей. Являясь следствием неправильного режима питания, недостаточной физической активности и гормональных нарушений, лишний вес – это причина серьезных заболеваний, например, сердечно-сосудистой системы, а также опорно-двигательного аппарата (боли в спине, коленных и голеностопных суставах) и даже …

В наше время иметь персонального диетолога или специалиста по питанию (nutritionist) считается весьма престижным. Однако, у многих слово «диетолог» до сих пор ассоциируется с «диетическим столом номер 5» или с клиникой питания, куда «ложились на похудание» 10 – 20 лет тому назад. Но на деле диапазон услуг специалиста по питанию гораздо шире, и к нему обращаются люди с самыми разными …

Лимоны Наши мамы и бабушки с первыми признаками простуды старались сразу же напоить нас чаем с лимоном. Возможно, они считали, что витамин С – это супер-оружие против вирусов. Но на самом деле, супер-сила витамина С состоит в том, что он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени …

Пожалуй нет более простой и в то же время более сложной проблемы в медицине, чем лечение ожирения. На первый взгляд все просто – необходимо снизить поступление калорий и увеличить их расход. Однако на практике все оказывается гораздо сложнее. И пациенты вновь и вновь обращаются за помощью, вновь и вновь сталкиваются с непреодолимыми трудностями, которые вызывают срывы и уход из диетологической программы. Тема …

В последние годы существенно увеличилось количество исследований, посвящённых влиянию соблюдения религиозного поста на состояние здоровья.  Если исходить из физиологии, то посты дают возможность качественного очищения, помогают разгрузить организм и восстановиться внутренним органам, занятым избыточным перевариванием зачастую тяжелой и не полезной пищи. Религиозный пост — частичное или полное воздержание от любых или избирательный отказ от определённых, запрещённых религиозными мотивами продуктов питания. По способу соблюдения …

 Человечество переживает переходный период.  Мы, наконец, осознаем, что наше здоровье зависит в гораздо большей степени от здоровья планеты, чем планета зависит от нас. Мы осознаём важность научиться жить в гармонии с природой, необходимость здорового дома и окружающей нас среды. Также, согласно современным концепциям в новой физике, живые и неживые системы обладают свойствами и возможностями саморегулирования, самоорганизации и самовосстановления. Однако, традиционная медицина в …

Доктор Рао, Вы провели в Канаде две очень насыщенные недели. Какое Ваше впечатление от встреч с канадской аудиторией? Прежде всего хочу от всего сердца поблагодарить журнал “Будь Здоров!” за предоставление мне возможности поделиться знаниями о правилах счастливой жизни, а это значит – жизни в здоровье и гармонии, которые дает нам Аюрведа. Большое спасибо за организацию моей лекции в Improve Canada …

Один из самых эффективных методов лечения лишнего веса – это метод иглоукалывания. Целью воздействия является нормализация обменных процессов, активизация отделов головного мозга, которые отвечают за снижение аппетита. Больше всего биологически активных точек, воздействие на которые способствует похудению, находится на ушной раковине, животе, ступнях и пальцах рук. Классический метод иглоукалывания для похудения. Иглы вводятся в точки, непосредственно связанные с органами пищеварения, печенью и почками. Нормализуется их работа, …