Tag Archives: Анна Прокушева

Просыпаемся после зимней спячки

Чувствуете ли вы, что длинной, темной и холодной канадской зимой вы впадаете в «зимнюю спячку»? Посещение спортзала становится нерегулярным, а то и вовсе мы о нем забываем. А однажды, перестав тренироваться, мы становимся ленивыми и инертными, утрачиваем спортивную, активную форму и вернуться к ней нелегко. Но на дворе – весна! Время пробуждения и обновления, которое нужно использовать чтобы вернуть себе …

Read More »

Как сдержать «новогодние обещания»

Каждый год мы даем себе новогодние обещания: кушать меньше сладкого, похудеть, бросить курить, регулярно ходить в спортзал и, вообще, начать весть здоровый образ жизни и так далее. И так каждый год! Иногда мы даже начинаем что-то делать, но проходит несколько недель (или даже дней), и мы возвращаемся к своим старым привычкам. Почему? Мы корим себя, что не хватает силы воли, …

Read More »

Что вы выбираете: курорт или дом престарелых?

Где вы хотели бы видеть себя, когда вам будет 60 или 70 лет: на курорте, любуясь закатом, или на койке в доме престарелых, уставившись на стакан с пилюлями? Если вам сейчас 30-40-50 лет, то вы стоите на развилке и, хотите вы того или нет, вам предстоит сделать выбор в каком направлении вы будете двигаться. Ничего не предпринимая вы, по умолчанию, …

Read More »

Зачем нужен специалист по питанию?

В наше время иметь персонального диетолога или специалиста по питанию (nutritionist) считается весьма престижным. Однако, у многих слово «диетолог» до сих пор ассоциируется с «диетическим столом номер 5» или с клиникой питания, куда «ложились на похудание» 10 – 20 лет тому назад. Но на деле диапазон услуг специалиста по питанию гораздо шире, и к нему обращаются люди с самыми разными …

Read More »
WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!