Be Healthy magazine Health-related monthly magazine
Тема интимных мышц – интересна и окутана множеством мифов. Например, о современных женщинах, которые не блещут красотой, не обладают способностями готовить вкусные борщи и обеспечивать тепло и уют в доме, но зато обладают другими талантами – естественно развитыми интимными мышцами и умением владения ими в сексе. Таких женщин, якобы, мужчины не забывают и, тем более, не бросают, а напротив, хранят им верность и преданность многие годы.
Другие мифы повествуют о секретах древних восточных женщин, владеющих сакральными интимными техниками, позволяющими усладить мужчину и сделать его рабом своей любви.
Однако существуют и исторические свидетельства, связанные с «мышцами любви». Например, описание тренажёра для развития интимных мышц, который был изобретён в Китае более 4,000 тысяч лет назад. Придуман этот тренажёр, кстати, был мужчинами – чтобы женщины их эффективнее удовлетворяли. Но и задолго до этого изобретения жёны китайских императоров пользовались нефритовыми яйцами для тренировки интимных мышц и обучения искусству любви. В даосских учениях упоминается о том, что во время секса с женщиной, владеющей техниками управления интимными мышцами, вырабатываются элементы, необходимые для постижения Дао Высшего порядка. То есть при помощи своей сексуальной энергии женщина «возвышала мужчину», перераспределяя его сексуальную энергию вверх, превращая её в чистую, духовную энергию творчества и созидания.
Владели техниками управления мышцами йони (влагалища) и индийские женщины, а идея преобразования сексуальной энергии Кундалини Шакти в материал для тонких процессов духовной трансформации является частью древнеиндийской духовной науки Тантра.
Существовали подобные техники и в западных культурах. Сейчас нам тяжело представить себе жизнь женщины несколько веков назад – без прокладок, тампонов и противозачаточных средств. А вот в старину женщины, обученные мамами и бабушками искусству владения интимными мышцами, могли обходиться без этих приспособлений и, в общем, по гинекологическому здоровью были сильнее, чем современные женщины.
На состояние интимных мышц крайне негативно влияет сидячий образ жизни, загрязненная окружающая среда, прерывания беременности, стресс, нерегулярный секс, диеты. Об этом стоит помнить женщинам, стремящимся похудеть исключительно за счёт ограничения калорийности питания. В этих случаях, как правило, происходит потеря мышечной массы – и не только снаружи, но и внутри!
Но хорошая новость заключается в том, что, как и обычные мышцы, интимные мышцы поддаются тренировке. Но зачем их тренировать?
Прежде всего, интимные мышцы поддерживают важные внутренние органы. При ослабленных мышцах может произойти опущение органов (например, опущение матки), что влечёт за собой болезненные ощущения, недержание мочи и т. д. Упражнения для развития и укрепления интимных мышц помогут нормализовать кровообращение, движение лимфы и обмен веществ, улучшить работу выделительной системы, и тем самым обеспечить профилактику многих гинекологических заболеваний.
Особо важную роль упражнения для развития и укрепления интимных мышц играют в процессе подготовки к беременности и послеродового восстановления. Сильные и эластичные интимные мышцы помогают легче переносить сам процесс родов, уменьшают вероятность возникновения разрывов, нивелируют негативные последствия родов — такие, как непроизвольное мочеиспускание.
Кроме того, ослабленные интимные мышцы очень негативно влияют на сексуальную жизнь женщины: она получает гораздо меньше ощущений от секса и меньше доставляет их партнёру. Улучшение кровообращения в результате тренировок для укрепления интимных мышц увеличивает чувствительность влагалища, способствуя получению вагинальных оргазмов. В некоторых случаях это даже позволяет решить проблему анатомической несовместимости с партнером.
Возвращаясь к восточной философии, самая главная энергетическая зона у женщины – это Муладхара Чакра (матка и яичники). Тренировка интимных мышц позволяет укреплять эту зону, накапливать энергию, не расточая её понапрасну, и надолго сохранить молодость, красоту и женскую силу.
Be Healthy editorial team