Медицина

– На том свете отоспимся! Народная поговорка надежда И впрямь, зачем тратить приблизительно треть своей жизни на сон, если «потерянное» время можно пустить на благие цели? Например, почитать, поработать. Казалось бы, профит! Но наука сна говорит об обратном: недосып не даёт мозгу полноценного отдыха и приводит к снижению когнитивных функций, ухудшению реакции и провалам памяти. Ситуация усугубляется за счёт того, …

С момента физического рождения и до физической смерти тело ведет продолжительную борьбу против процесса старения. Аюрведа (древнеиндийская наука о здоровье) описывает условия сохранения тела молодым и здоровым на долгие годы. Ключ к этому – правильный образ жизни, оптимальный для нашего тела, культура мысли и сбалансированное эмоциональное состояние. Но что же означает «правильный» и «оптимальный» и как Аюрведа может помочь в …

Запуская определенные процессы в организме человека и окружающем человека обществе, простая улыбка, действительно, творит чудеса. Так чем же полезна улыбка?  Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении!) Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы, и наш организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип …

Никто из нас не хочет состариться рано: мы используем крема для разглаживания морщин, стараемся вести активный образ жизни, следим за питанием, посещаем косметологов и т.д. А кто-нибудь задумывался над тем, что отсутствие зубов приводит к появлению огромного количества морщин на лице? Ведь не зря врачи рекомендуют озаботиться вопросом восстановления сразу же после удаления зубов: проблем возникает масса – от нарушения …

Долгие годы жизни сопровождаются множеством как приятных так и неприятных моментов. Из неприятных – это изношенность тела – хрупкие кости, вялые мышцы, стареющая кожа, изношенные органы и нервная система. А приятные? За спиной есть опыт и знания. Количество обязанностей уменьшается и появляется больше времени для себя. Основная составляющая счастливого долголетия – это здоровье. Хочу поделиться радостной вестью: здоровье – это …

Что такое биологический возраст? Врачи используют его, чтобы определить насколько вы свободны от болезней и, следовательно, молоды. Однако, врачи делают это с помощью осмотров, анализов и исследований, а мы часто бессознательно определяем возраст человека по его движениям. Например, кто это идет впереди? Легкая, устойчивая походка, хорошая осанка, уверенный баланс – значит, “девушка”. Напряженные, негибкие ноги, зажатые плечи и таз – …

На первый взгляд абсурдно, нелепо. Как такое возможно, а тем более в такой цивилизованной стране как Канада? Но увы, если мы, взрослые иммигранты, столкнулись с “благами цивилизации” на более позднем жизненном этапе, то нашим детям и  внукам эти “блага” несут угрозы с момента рождения, а то и в период внутриутробного развития плода. Согласно статистике, ежедневно средний канадец подвергается действию более чем 2000 …

Еще в пepиoд зpeлocти у нас впepвыe пoявляются cигнaлы нeизбeжнoгo физиoлoгичecкoгo пpoцecca cтapeния: cнижeниe aктивнocти, пpивлeкaтeльнocти, ceкcyaльнocти и т.д. Но пcихoлoгичecки эти сигналы почти всегда oттopгaютcя. Пpичинa пpocтa: пacпopт yкaзывaeт нa peaльный вoзpacт чeлoвeкa – зa 40 лeт, a oн “видит” cебя 25-лeтним. Этo нecooтвeтcтвиe вызвaнo paзнocтью вocпpиятия “Идеального Я” и “Я реального”. Этот конфликт ycиливaется пpи любых вoзникaющих жизнeнных …

Королевская семья обладает доступом ко всем ресурсам современной медицины, но она выбирает гомеопатию! Ее величество королева Елизавета II выглядит изумительно в свой 91 год и очень активна для своего возраста. В лондонских еженедельных новостях сообщается, что, несмотря на критику, королева использовала гомеопатию всю свою жизнь, как и многие другие члены королевской семьи – Диана, принцесса Уэльская, принц Эндрю и Сара Фергюсон, герцогиня Йоркская, а …

Иммунизация (или вакцинация) –  это прививки, которые делают для предотвращения болезней. Прививку делает врач или медсестра. Детям регулярно делают прививки от таких болезней как корь, свинка, коревая краснуха, столбняк и полиомиелит. Многие канадцы зимой предпочитают сделать прививку от гриппа «flueshot»; однако существует много разновидностей гриппа и универсальной вакцины против всех них нет. Кто оплачивает иммунизацию? В Канаде обязательную иммунизацию оплачивает полис провинциального медицинского страхования, OHIP(исключительно против болезней, существующих в …