Как работает лимфатическая система, такое и здоровье

В теле человека существует множество систем, которые обеспечивают условия для нормального функционирования организма. Это – сердечно-сосудистая система, нервная, дыхательная, пищеварительная, костно-суставная, мышечная, и другие.

Благодаря артериальной системе, например, кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, разносится к органам и тканям. Венозная система, в свою очередь, включает в себя сосуды и кровь, которая уже отдала питательные вещества и кислород органам и оттекает от них к лёгким.

Одной из самых сложных систем является лимфатическая, которая отвечает за движение межтканевой жидкости и обеспечение иммунного ответа. Важнейшими функциями этой системы, обеспечивающей полноценное функционирование нашего организма, являются:

  • Транспортная – перенос межклеточной жидкости и белковых структур из межклеточного пространства в кровеносное русло.
  • Абсорбирующая – в желудочно-кишечном тракте осуществляется абсорбция жиров и жирорастворимых витаминов. Транспорт жиров в организме происходит в результате работы лимфатической системы.
  • Защитная или иммунная – в лимфатических узлах происходит очищение и фильтрация лимфы от бактерий, вирусов, болезнетворных клеток и токсичных частиц. А также транспорт антител и антигенов.
  • Гомеостатическая – обеспечение постоянного водного баланса.

 Состоит лимфатическая система из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости – лимфы, которая идёт «снизу-вверх» и никогда в обратном порядке! Лимфа омывает клетки организма и доставляет в них необходимые вещества, а клетки, в свою очередь, отдают ей всё лишнее: продукты жизнедеятельности и токсины. Ежедневно в организме в результате работы лимфатической системы образуется от двух до четырёх литров лимфы!

С током лимфы по мельчайшим капиллярам, а затем по более крупным сосудам, этот «мусор» поступает в своеобразные фильтры — лимфатические узлы, которые выполняют роль очистных сооружений всего организма и из которых лимфа выходит уже очищенной. Также, в лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций.

В нашем организме ежедневно естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток, одновременно иммунной системой уничтожаются вирусы и бактерии, а с пищей, воздухом и водой проникают ненужные токсичные вещества. Чтобы все эти токсические факторы не повреждали клетки, необходим постоянный отток межклеточной жидкости и их обезвреживание в лимфоузлах.

 

Качество межклеточной жидкости – лимфы напрямую зависит от работы лимфатической системы. Почему? Важно понимать, что питание клеток происходит не напрямую из капилляров к каждой клетке, а через стенки сосудов из межклеточной жидкости, где клетки свободно «плавают». Таким образом, эта межклеточная среда одновременно является и «столовой», и «туалетом» для находящихся в ней клеток. Если она загрязнена, то питание в клетку не поступает – «зашлакованный» организм не только отравляет клетки и ткани, но и способствует их голоданию – белковому, витаминно-минеральному т.п. Там же в межклеточной жидкости находятся и свободные радикалы, которые атакуют и разрушают клетки. Экспериментально доказано, что 83% всех остатков лекарств, соли тяжелых металлов, токсины, нитраты, пестициды находятся в межклеточной жидкости.

Итак, лимфатическая система отвечает за чистоту внутренней среды нашего организма. Что же происходит, когда эта очистительная система выходит из строя? Все отходы жизнедеятельности клеток устремляются через дополнительные пути, например, кожные покровы: ухудшается цвет лица и общее состояние кожи, возрастает нагрузка на печень, кишечник, почки.

Основная причина нарушения функций лимфатической системы – это застой лимфы, обусловленный малоподвижным образом жизни. Так, после восьмичасового сидения за офисным столом мы можем испытывать сильную усталость. А всё дело в том, что не было движения мышц и, соответственно, лимфы, и организм отравлен собственными продуктами жизнедеятельности.

 Признаками загрязненности лимфатической системы являются:

  • налет на языке (белый, желтый, коричневый) и запах изо рта;
  • переполненные аденоиды, миндалины, гайморовы пазухи;
  • вялость и повышенная утомляемость;
  • отёки, мешки под глазами, припухлость рук и ног, не только после длительных прогулок пешком, но и от длительного нахождения в позе сидя или лёжа;
  • угревая сыпь, акне, папилломы, пигментные пятна.

Помочь правильной работе лимфатической системы может здоровый образ жизни:

физическая нагрузка, которая увеличивает скорость движения лимфы, правильное регулярное питание с употреблением небольшого количества жира, а также методы, способствующие очистке лимфы через лимфоузлы и потоотделение, такие как баня, сауна, а также лимфодренажный массаж, о котором мы расскажем в следующей статье.

Be Healthy editorial team

Check Also

Теория поколений

«Теория поколений» было создана американскими учеными-демографами Нейлом Хоуи и Вильямом Штраусом (англ. Neil Howe and …

Дети 21-го века

Центениалы или поколение Z (годы рождения c 1996 и позже) – это дети возрастных родителей …

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!