Как избавиться от отёков и целлюлита: лимфодренажный массаж

Одной из самых важных систем нашего организма, обеспечивающей его полноценное функционирование, является лимфатическая. Эта система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости – лимфы, которая идёт «снизу-вверх», омывает клетки организма и доставляет в них необходимые вещества, а клетки, в свою очередь, отдают ей всё лишнее: продукты жизнедеятельности и токсины.

С током лимфы по мельчайшим капиллярам, а затем по более крупным сосудам, клеточный «мусор» поступает в фильтры – лимфатические узлы, которые выполняют роль очистных сооружений всего организма и из которых лимфа выходит уже очищенной. Также, в лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций.

От здоровья и оптимальной работы лимфатической системы напрямую зависит наше здоровье в целом. К сожалению, нарушения работы лимфатической системы и застой жидкости в организме – это типичная проблема современных жителей мегаполиса. Неправильное питание, сидячая работа и недостаточные или неоптимальные физические нагрузки выражаются в отеках на лице и ногах, целлюлите, варикозном расширении вен и других проблемах.

Существует несколько методов для нормализации работы лимфатической системы. Одним из самых эффективных является лимфодренажный массаж – мощная терапевтическая процедура, которая помогает нормализовать поток лимфы и вывести из межклеточного пространства застоявшуюся жидкость, метаболические шлаки, бактерии, токсины, включая медицинские препараты, которые принимались в течение долгого времени, а также вредные и ядовитые вещества, проникшие в организм из внешней среды.

Существует несколько видов лимфодренажного массажа:

Классический ручной лимфодренажный – выполняется массажистом в течение 30–60 минут.
Массаж щеткой – можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, растирая участки тела сухой щеткой с жёсткой щетиной, но не слишком абразивной. Помните, что движения щётки должны быть мягкими, плавными и длинными, и не раздражать эпидермис, а главное – следовать линиям движения лимфы в организме.
Наиболее эффективным является аппаратный лимфодренажный массаж. Проводится он, как правило, в клиниках при помощи высокотехнологичного LPG оборудования. Во время процедуры в камере насадки создаётся искусственная среда с разряженным воздухом. Благодаря этому кожа втягивается в камеру, где её механически массируют движущиеся по определённым алгоритмам ролики.LPG-массаж — это компьютеризированный комплекс, который позволяет подобрать оптимальные параметры и интенсивность воздействия в зависимости от желаемого результата, состояния кожи и количества подкожного жира – индивидуально для каждого пациента. Поэтому эффект от аппаратного лимфодренажного массажа – максимальный!

Результат LPG-массажа достигается относительно быстро и держится продолжительное время, особенно при соблюдении здорового образа жизни. Эффект заметен уже после первой процедуры, после 2-3 сеансов самочувствие значительно улучшается, тело заметно подтягивается, кожа светлеет и выравнивается, становится гладкой и эластичной.

Курс из нескольких LPG массажей позволяет добиться:

нормализации работы лимфатической системы;
активизации межклеточного обмена веществ, регенерации клеток, и кровообращения;
уменьшения объёмов жировых тканей; устранения локальных жировых отложений;
устранения проявлений целлюлита;
выравнивания рельефа кожи.

Лимфодренажный массаж можно делать не только на теле, но и на лице, зоне шеи и декольте. Принцип LPG массажа тот же самый – воздействовать на лимфу, чтобы разогнать её и вывести лишнюю жидкость. Процедура позволяет избавиться от отёков на лице и мешков под глазами, подтянуть овал лица, убрать двойной подбородок и сделать контур лица более четким, сократить число морщин, значительно улучшает состояние кожи.

Средняя продолжительность процедуры LPG-массажа составляет 45-50 минут. Количество сеансов подбирается индивидуально – в зависимости от поставленной цели и степени выраженности проблемы. Курс обычно состоит из 8-12 процедур с периодичностью проведения 1-2 раза в неделю. После окончания курса рекомендуется делать LPG-массаж раз в месяц для поддержания эффекта.

Be Healthy editorial team