Экология рабочего пространства

Здоровье поясницы: как создать комфортные зоны для работы и отдыха Дорогие читатели, в прошлом выпуске мы уже писали о здоровье поясницы.  Мы также обсудили, насколько важными являются правильно подобранные матрасы и подушки – то, на чём мы спим и проводим треть нашей жизни. Сегодня мы продолжим эту тему и расскажем о том, как организовать жизненное пространство, и о том, как …

Было ли так, что вы не доводили серьёзное дело до конца – будь то воплощение новой идеи или работа над чем-то долгосрочным, требующим ежедневных усилий? К примеру, вы с воодушевлением принимаетесь за новый проект, а потом, через короткое время вас начинают одолевать сомнения, что вы не справитесь и/или проект может не получиться. Куда-то пропадает кипучий энтузиазм, который был вначале, и …

Как избежать выгорания? Как наладить слаженную работу с клиентами и собственной командой? Как наслаждаться работой, реализовать свои таланты, работать спокойно, легко и играючи, без стрессов и нервотрёпки? Как понять, что вызывает этот стресс, а также конфликты с клиентами, работниками и/или коллегами? Эти вопросы задают себе многие из нас. Я c удовольствием помогу вам на них ответить! Вместе мы тщательно проанализируем …

Ура! Long weekend! – эти слова всегда произносятся с радостью и оптимизмом. Хотим ли мы чтобы каждые наши выходные стали Long weekend? Возможно ли это в сколько-нибудь близком времени? Да и нужно ли нам это? Разговоры о возможности перехода на четырехдневную рабочую неделю (или сокращённое количество часов в течение рабочего дня) ведутся уже давно. Подчеркнем, речь не идёт о part-time …

Работа в офисе считается относительно безопасной — во всяком случае, по сравнению c работой, например, водителем грузовика или строителя — но все же может нанести здоровью вред: долгое малоподвижное сидение за компьютером, повторяющиеся действия, такие как использование компьютерной клавиатуры, мыши, разговор по телефону и т.д. Эти рутинные, кажущиеся простыми, действия могут вызывать нервно-мышечные расстройства, заболевания опорно-двигательного аппарата, проблемы с сердцем, …

Правильная организация рабочего места оказывает огромное влияние не только на вашу производительность, но и на общее состояние и самочувствие – физическое и эмоциональное. Оптимальная рабочая обстановка позволяет экономить время, выполнять задачи быстрее и более эффективно, а также предупреждает усталость и развитие многих заболеванийпод общим названием «офисные болезни» – понятие, которое сегодня прочно вошло в нашу жизнь и уверенно занимает свое …