2017

Употребление яблок, цитрусовых, айвы, груш, абрикоса, винограда способствует выведению ядовитых веществ. Например, ягоды рябины, калины, малины, голубики, клюквы связывают в нерастворимые комплексы тяжелые металлы. А съедая бруснику, чернику, ежевику, морошку, терн, вы очищаете свой организм от накопленных токсических веществ. Пейте чай из ромашки, календулы, облепихи, шиповника. Чай из этих трав защищает клетки от проникновения в них тяжелых металлов и способствует …

Тяжелые металлы, а также их соли попадают в организм человека из окружающей среды с вдыхаемым воздухом, водопроводной водой, пищей. К возможным источникам тяжелых металлов относятся сигаретный дым (кадмий и никель), шоколад (никель), питьевая вода и жевательная резинка (медь), рыба (ртуть), овощи (медь, свинец, кадмий, хром, никель, цинк – попадают из удобрений), некоторые сорта мяса (в зависимости от корма животных). Принято …

O чем вы мечтаете, думаете, говорите, и что вы делаете? Оказывается, большинство людей не мечтают. А ведь именно мечты являются первоосновой любой деятельности. Мечты — это вдохновители действий и основа для отличного настроения. А  что вы готовы сделать для достижения своей мечты? Люди в большинстве случаев переоценивают воздействие на нас окружающего мира. Думают, что они сами слабы и ничтожны. Огромное …

В групповой терапии одни или два терапевта работают сразу с группой людей. Обычный размер группы — от 5 до 20 человек. Группы бывают направленные и процессуальные. Направленные группы организованы вокруг определенной проблемы, например, группа для людей c хроническими заболеваниями, с социальными фобиями и тому подобное. Процессуальные группы открыты всем проблемам и идеям, которые участники привносят на каждую встречу. Такие группы более направлены на улучшение …

Помните шутку, в которой женщина примерила весенне­летние одежки, и единственное, что ей оказалось по размеру после зимы, это была заколка для волос. Весной природа обновляется, а вместе с ней обновления просит также наше тело. С чего начать? Прежде всего, не принимайте себя таким, какой вы есть, потому что вы можете выглядеть гораздо красивее и моложе; потому что вы можете быть …

Весна – период обновления, светлых ожиданий и надежд на изменения. Именно весной стоит попробовать делать что-то, что вы на делали раньше… Попробуйте не есть на ночь и засыпать с голодным желудком, и вы начнёте видеть легкие светлые сны, и каждое утро просыпаться лёгким и свежим, без вялого желания валяться в постели полдня, а, главное, – в прекрасном настроении и с вдохновением …

Что скрывается за выражением “Настоящая Женщина”?  Кто-то скажет – хорошая жена, мать, хозяйка. Кто-то скажет – успешная бизнес-леди. Другие возразят, что речь идёт о неповторимой красоте и шарме, о магнетической привлекательности для мужчин. Так что же включает в себя это уникальное понятие? Настоящая Женщина привлекает мужчин своим внутренним состоянием — в первую очередь. Внешность, ум, возраст, социальное положение, качества характера …

 Если вы падаете с ног от усталости, мучаетесь от бессонницы по ночам, не можете вспомнить только что названное имя собеседника, раздражаетесь по пустякам – пора бить тревогу. Не исключено, что вы стали жертвой нового, но уже весьма распространенного заболевания – синдрома хронической усталости (ChronicFatigueSyndrome– CFS). Его появление напрямую связано с резким ускорением ритма жизни и увеличением психологической нагрузки на человека. Первыми признаками …

Я наполнена счастьем и энергией от  взаимоотношений с мужем. Я счастливая и любимая жена. Что это означает для меня? Муж меня считает красавицей умницей; Муж меня обожает и носит на руках; Мои желания и мечты муж исполняет с удовольствиям; Муж мне доверяет; Муж меня уважает, считает меня целеустремлённый, настойчивой; Муж меня принимает такой, какая я есть, не пытаясь изменить и переделать. При всём …

Вы мечтаете о плоском животике, стройных рельефных ногах и подтянутых ягодицах? Конечно, диеты и кардионагрузки могут помочь похудеть. Однако, создать точёную фигуру и избавиться от дряблости можно только с помощью cиловых тренировок: тренажёров, гантелей и штанг.  Для чего нужен женский силовой фитнес? Мало кому повезло иметь фигуру «песочные часы» от природы. Большинству женщин приходится «строить» своё тело самостоятельно: наращивать объёмы в одних местах и …