Весна – время перемен

Весна – период обновления, светлых ожиданий и надежд на изменения. Именно весной стоит попробовать делать что-то, что вы на делали раньше…

1. Попробуйте не есть на ночь и засыпать с голодным желудком, и вы начнёте видеть легкие светлые сны, и каждое утро просыпаться лёгким и свежим, без вялого желания валяться в постели полдня, а, главное, – в прекрасном настроении и с вдохновением на целый день.
2. Попробуйте не добавлять в пищу всего две приправы – соль и перец, и вы увидите, что насыщение едой будет происходить от порции еды в 2-3 раза меньше обычной; лицо перестанет опухать, а тело отекать, а ещё вы и заметно похудеете.
3. Попробуйте не пить “фруктовые” соки и газированные напитки, купленные в магазине, и вы почувствуете, как вкусна простая вода и увидите, что для утоления жажды ее нужно значительно меньше.
4. Попробуйте не пить кофе и чай, и вы заметите, что  на лице разгладились напряженные или хмурые морщины, что вы спокойно засыпаете и крепко спите, а самое главное – что нервозность ушла, и теперь вас все радует.
5. Попробуйте неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и вы увидите, как улучшится память, голова станет ясной, а мышление – быстрым.
6. Попробуйте за час-два до сна выключить телевизор и компьютер, а главное – телефон, и вы начнёте яснее формулировать цели, осознавать ваши потребности и желания, и чаще получать творческие импульсы.
7. Попробуйте говорить по телефону только по делу, и в сутках, неожиданно, окажется 36 часов.
8. Попробуйте каждый раз при желании взять сигарету (или конфету!) взять яблоко, апельсин или банан, или выпить стакан воды, и вы ощутите себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
9. Попробуйте каждый раз, когда хочется улыбнуться случайному прохожему, пусть даже на пару секунд забыв “что он может подумать о вас”, и в течении месяца вы начнёте чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
10. Попробуйте для человека, который вам не нравится каждый раз при воспоминании о нём дарить ему воображаемый подарок, представляя, как он ему искренне радуется, и вы увидите, что он будет относиться к вам все лучше, как и вы к нему.
11. Попробуйте полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин и людей, и вы услышите в себе долгожданную тишину.

И в заключение..

Попробуйте следовать этим простым рекомендациям всего лишь 2 недели и вы будете поражены тому, как до неузнаваемости изменится вся ваша жизнь! Будьте здоровы!