Что такое любовь к себе?

В наше время мы часто слышим, что необходимо «любить себя» или «полюбить себя». Что же такое любовь к себе? Попробуем разобраться.

Прежде всего, любовь к себе – это естественная и радостная забота о себе, о своем теле, уме, душе и духе.  Когда хочется заботиться и в душе радость от самого процесса заботы. Однако, есть множество людей, которые о себе вроде бы заботятся: себя умывают, себя развивают, себя кормят, лечат. Но при этом совсем не похожи на любящих. Чего им не хватает? – Света и радости в душе. Без этого это не забота, а просто самообслуживание.

Часто думают, что любовь к себе состоит в том, чтобы с удовольствием удовлетворять свои потребности. Мы часто слышим «Позволь себе заниматься тем, что ты хочешь; позволь себе шоппинг, делай себе подарки». Но удовлетворение таких потребностей – иногда это только замена любви, когда человек как будто откупается подарками от того, что он себя не любит. Конечно, потребность потребности рознь. Если у вас потребность двигаться вперед, развиваться, учиться новому, делать любое дело достойно и качественно, заботиться о других людях, быть нужным –  удовлетворяя такие потребности, у вас будет, несомненно, больше оснований любить себя. И будет чем гордиться.

Нередко в качестве помощи и подсказок «Как полюбить себя» рекомендуют следующие рецепты: «Прими себя», «Прости себя и других», «Будь здесь и сейчас». Это – нормальная психотерапия, но к состоянию любви отношения не имеет, как врач-травматолог не имеет отношения к работе косметолога. Травматолог лечит травму, косметолог наводит красоту на здоровом теле. Если человек приходит с больной душой, ему нужно сделать ремонт души, но душа без боли не то же самое, что душа с любовью. Эти рекомендации – не про любовь, а про ремонт.

С другой стороны, если душа болит и в ней темное проблемное болото, то дворца там не построишь, и ее действительно нужно подлечить. Нужно убирать «позицию жертвы», разобраться с «внутренним саботажником», снять ограничивающие верования и телесный негатив, отказаться от сладких идеализаций, отучить себя от дурных привычек – работы много. Однако, даже проделав всю эту важную работу, любовь к себе у вас автоматически не появится. Отремонтированная душа просто работает без сбоев, а наполнить ее любовью – другая, отдельная работа. Но для душевно здорового человека в этом больше нет ничего сложного. Сколько нужно времени, чтобы полюбить себя? А сколько нужно времени, чтобы включить свет в квартире с исправно работающим электричеством? Одна секунда, чтобы просто нажать на выключатель.

Говоря о любви, нужно учесть различия между женской и мужской любовью к себе.
Для женщин любовь к себе – это обычно естественная, идущая совсем от души, радостная забота о себе, о своем теле. Когда женщина заботится о всем, что у нее есть, чувствует и ценит лучшее, что в ней есть, заботится о себе с радостью и живет с внутренним светом, то про такую женщину можно сказать, что она себя любит. Любовь для женщины – это чувство, ее любовь – теплое отношение, и в центре ее любви – радость и ощущение комфорта.

Мужчины о любви говорят реже. Но если мужчина себя любит, то за этим в его жизни всегда будут стоять ответственные действия, его поступки. Он будет себя умывать, образовывать, заниматься спортом, работать над своим характером, потому что для мужчины любовь к себе – это действия. Он понимает, что с собой делать, чтобы быть бодрым, умным и здоровым всю жизнь. Любовь для мужчины – действия, его любовь – требовательна, и в центре его внимания – его силы и возможности. Если от мужчин взять склонность все четко определять, то суть любви к себе можно сформулировать так:

В любви к себе четыре важных направления: внутреннее благополучие (внутренний свет, тепло и энергия), забота о своем здоровье (здоровый образ жизни и спорт), развитие своей культуры (образование и воспитанность) и забота о своей внешности, которая должна радовать и вас, и тех, кто вам дорог.

Если вы любите себя, вы дадите себе силу и право управлять своей жизнью, вы выберете: стать Автором своей жизни. Начните с того, чтобы никогда не жаловаться. Попросить помощи – нормально, а жаловаться – нет. Жаловаться – это переживать свою беспомощность, которую сами же себе и создали. Тот, кто себя любит хорошо знает и помнит свои сильные стороны, свои достоинства.

Если вы любите себя, вы включите в своей душе тепло и сделаете свой внутренний мир светлым, и тогда внешний мир, освященный светом вашей души, станет для вас прекрасным.

Если вы любите себя, вы начнете жить организованно, начнете писать свои задачи на день и план на неделю, позже – и цели на год. Тот, кто любит себя, следит, чтобы его жизнь шла не бестолково, не случайно, а в ту сторону, которая привлекает и где вы видите перспективы.

Если вы любите себя, вы будете всегда учиться, будете верить в себя и будете ставить себе цели большие, под свой рост. Тот, кто любит себя близоруко, ставит себе цели маленькие, чтобы не напрягаться сейчас – и вынужден напрягаться позже, когда его уже не устраивает то, что он имеет. Любит себя не тот, кто сидит в комфортном кресле и чувствует, как он себя любит, а тот, кто поднимает себя из кресла, учит себя, делает из себя человека лучше. Радости Вам и счастья. Любите себя и будьте здоровы!