Be Healthy magazine Health-related monthly magazine
Кожа головы и волосы – единая система. Очень часто, не уделяя достаточно внимания скальпу, мы ставим под угрозу здоровье наших локонов. В этой статье мы расскажем о том, как правильно ухаживать за кожей головы, чтобы стать обладательницей роскошных волос.
Правильное очищение
Для того, чтобы поддерживать кожу головы в нормальном состоянии, очень важно не только регулярно, но и правильно мыть голову. Дело в том, что наши фолликулы выделяют жир, который создаёт защитный барьер на коже. Он защищает скальп от внешних раздражителей. Кроме того, кожный жир увлажняет локоны и защищает их от обезвоживания, ломкости и секущихся кончиков. Для того, чтобы не нарушить эту природную систему, важно выработать собственный режим мытья волос. Трихологи (специалисты, специализирующиеся на заболеваниях и проблемах волос и кожи головы) говорят, что людям с сухим типом головы достаточно очищать локоны 1-2 раза в неделю. Если вы обладательница жирных волос, то вам, возможно, понадобится 3-4 процедуры мытья в неделю.
Следует помнить, что мытьё головы — это, прежде всего, очистка скальпа. Шампунь необходимо равномерно распределять по всей голове. Для этого можно разделить волосы на несколько прядей и нанести средство для мытья на несколько точек. Затем обязательно помассировать голову, чтобы хорошо распределить шампунь и промыть абсолютно каждый волосок. Учтите, что массировать голову нужно кончиками пальцев, а не скрести ногтями (как делают многие из нас) так как именно это помогает качественно очистить волосы и способствует всем полезным компонентам шампуня попасть в кожу головы и волос.
Говоря о качественных компонентах шампуней, многие из нас уделяют большое внимание составам средств для ухода за лицом, чтобы не допустить повреждений гидролипидной мантии – части эпидермального барьера, которая защищает кожу от проникновения вредных микроорганизмов и потери влаги. Но к шампуням почему-то мы часто относимся гораздо менее внимательно. Это – ошибочный подход. Специалисты советуют обращать внимание на состав продуктов, которые мы наносим на волосы, так как некоторые из них могут повреждать микробиом кожи головы и вызывать различные проблемы. А учитывая тот факт, что на голове кожа намного чувствительнее, чем на лице, к выбору шампуня необходимо относиться очень внимательно.
«Отказ от продуктов, содержащих сульфаты, спирты или ароматизаторы может помочь улучшить состояние кожи головы. Сульфаты агрессивным способом удаляют природные масла и влагу с волос, а это делает кожу головы сухой и склонной к раздражению. Продукты с содержанием спирта высушивают волосы и могут вызвать появление перхоти», – объясняют трихологи.
Кожу головы и, соответственно, волосы важно насыщать питательными веществами. Для этого следует 1-2 раза в неделю использовать маски с натуральными компонентами, витаминами и антиоксидантами.
Регулярная эксфолиация
Пилинг или скрабирование кожи головы – это важнейший этап ухода за волосами. Глубоко очищая скальп, мы улучшаем кровообращение в коже головы, нормализуем себорегуляцию (процесса выделения кожного сала – себума сальными желёзами) и предотвращаем размножение болезнетворных бактерий и появления перхоти. Перхоть и сухость – главные враги здоровой кожи головы. Следовательно, важно не допустить их возникновения. Профилактика в долгосрочной перспективе проще, чем лечение последствий.
«Эксфолиация – это не только об отшелушивании мёртвых клеток кожи головы. Во время этой процедуры мы также удаляем микрочастицы грязи и наслоения остатков продуктов для ухода за волосами (кондиционеров, масок, средств термозащиты и прочих), с которым не может справиться обычный шампунь», – подчеркивают трихологи.
Удаляя всё лишнее с кожи головы, мы пробиваем путь молодым волоскам и позволяем им быстрее расти. Как следствие, волосы становятся более густыми, объёмными и здоровым на вид.
Здоровая кожа головы не требует частого пилинга. Специалисты рекомендуют провести курс глубокого очищения скальпа, например, курс процедур ODJIBIK, а затем делать «поддержку»: процедуру глубокой очистки один раз в 1-2 месяца, а также пилинг или скрабирование в домашних условиях раз в неделю. Этого будет достаточно, чтобы регулярно удалять остатки грязи и позволять коже головы дышать, а волосам оставаться густыми и здоровыми.
Be Healthy editorial team