Лето в разгаре! Многие из нас наслаждаются летом в Торонто – насыщенным праздниками и фестивалями; многие разъехались в долгожданные отпуска. Однако, где бы мы не находились географически, одно неизменно остаётся с нами – это наше здоровье. Июльский выпуск журнала “Будь Здоров” посвящён психическому здоровью – одному из самых важных аспектов нашего самочувствия и благополучия.

Согласно древним восточным учениям, психическая энергия изначальна, а все прочие виды энергии являются ее производными. Считается, что от уровня психической энергии зависит все здоровье и благосостояние человека: она участвует во всех жизненных функциях организма и является основой иммунитета. В каждодневной жизни эта энергия ещё более необходима, чем пища и тепло (задумайтесь, именно наличие психической энергии позволяет обходиться долгое время без пищи и не замерзнуть при очень низкой температуре). 

При этом, согласно устрашающим статистическим данным, 1 из 5 канадцев испытывает проблемы, так или иначе связанные с психическими расстройствами. Ожидается, что доля этих расстройств к 2020 году составит около 15% от всех заболеваний в мире. 

Это и не удивительно. Все мы подвержены многочисленным стрессам – возможно связанным с риском потери работы, одиночеством, социальной изоляцией, нехваткой денег, или, просто, со стремительным темпом жизни, хроническим недостатком времени, ежедневно обрушивающимся на нас потоке информации и другими факторами. Поэтому проблема риска потери психического здоровья стоит остро – для всех без исключения!

Как обрести счастье и покой в душе? Что такое современная гипнотерапия и как она может помочь изменить жизнь к лучшему? Как психотерапиям может помочь сохранить и укрепить душевное здоровье? Что такое соматическая йога? И какое влияние имеет качество сна на состояние нашего здоровья? Как эмоции способны ограничивать наши возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете найти в июльском выпуске журнала “Будь Здоров!”

Журнал “Будь Здоров!” вы можете найти в продуктовых магазинах, медицинских офисах, зубных клиниках, а также посетив наш новый веб-сайт: BeHealthyMagazine.

СОДЕРЖАНИЕ