Вы мечтаете о плоском животике, стройных рельефных ногах и подтянутых ягодицах? Конечно, диеты и кардионагрузки могут помочь похудеть. Однако, создать точёную фигуру и избавиться от дряблости можно только с помощью cиловых тренировок: тренажёров, гантелей и штанг.  Для чего нужен женский силовой фитнес? Мало кому повезло иметь фигуру «песочные часы» от природы. Большинству женщин приходится «строить» своё тело самостоятельно: наращивать объёмы в одних местах и …

Что же это за зубная болезнь? Эрозия – прогрессирующая убыль тканей зубов (эмали и дентина). Она представляет собой овальный или округлый дефект эмали, расположенный в наиболее выпуклой части внешней поверхности зуба. Дно эрозии обычно гладкое, блестящее и твердое. Постепенное углубление и расширение границ эрозии приводит к потере всей эмали внешней поверхности зуба и части дентина. При эрозии эмали дефект выглядит …

В традиционных обществах мальчик становился мужчиной, только пройдя инициацию. До этого он жил среди женщин и под началом женщин. Инициация – это мистический, скрытый от непосвященных ритуал, связанный с преодолением страха и, иногда – боли, проводимый в потаенном месте. В это тайное место уходили мальчиками, а возвращались мужчинами. С главным отличием — умением принимать сложные решения и нести за них …

«Быть счастливым, здоровым и удовлетворенным – всегда вовремя и никогда не поздно» – Мирра Радий Благодаря постоянной работе над собой в мою жизнь вошло счастье. Я живу в радости благосостояния, каждый день, прожитый мной – это праздник самосовершенствования и познания новых истин, которые сделали и делают меня все более и более удовлетворенной моей жизнью и достижениями; карьерным и профессиональным ростом; …

Согласно принципам Китайской медицины, здоровье человека в основном зависит от качества энергии Ци (жизненной силы) и циркуляции крови. Когда энергия Ци и кровь циркулируют нормально, тело получает все, что требуется и находится в состоянии баланса. Когда поступление Ци или крови в какой-то орган прерывается, тело теряет свой баланс и появляются симптомы болезни. Нормализация потоков Ци может быть достигнута при помощи …

Милосердие – это доброта и мудрость. Это – высшая форма существования, к которой все мы стремимся. – Братья Вайнеры. Традиции благотворительности возвращаются в нашу жизнь. Доброта и милосердие становятся неотъемлемой частью бытия многих людей. Готовность поделиться, пожертвовать чем-то ради других, проникнуться трудностями и переживаниями другого человека и деятельно помочь ему –  словом или делом, становится частью нашей повседневной жизни. Особенно …

Be Healthy расскажет, как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя уверенно.  Не забывайте умываться перед сном Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры. Соблюдайте　комплексный уход Делать маски — …

Можно ли отсрочить старение? В 50-е годы врач Диллман выяснил, что старение вызывается нарушением гормонального баланса. с тех пор было обнаружено, что особо важную роль в увядании организма играет недостаток гормона человеческого роста HGH – Human Growth Hormon. истощение его запасов и приводит к упадку, известному как старение. Гормон вырабатывается в гипофизе, который производит этот гормон ночью, в первые три …

Поговорим сегодня о защитных механизмах. Они нам необходимы, но одновременно мешают нам развиваться, и стоят на пути внутреннего освобождения. Мы вырабатываем их в процессе взросления. Защитные механизмы — это навыки мысли, позволяющие нам восстанавливать гармонию сначала с теми, кто о нас заботится, а затем внутреннюю гармонию в ситуации когнитивного диссонанса, который возникает из-за несоответствия представлений о реальности и фактической реальности, …

“Если не можешь контролировать свой рот, то даже не надейся контролировать свой ум” – Буддийская мудрость Существует прямая связь между умом и речью. Речь – это перевод наших мыслей, наших вибраций в слова, в звук. Какова сегодня наша речь? Если ум здоровый, то и речь – благородная и возвышенная, достойная. Здоровый ум всегда позитивен. Обладая таким умом, мы не говорим …