Путешествие за здоровьем: Гималаи и Эверест

Горы Непала необыкновенно красивы, особенно на рассвете и на закате. Такие удивительно красивые горные вершины невозможно увидеть больше нигде. Люди приезжают со всего мира, чтобы увидеть эту завораживающую красоту.

Однако в горах вас будет подстерегать много трудностей – горная болезнь, холод, разреженный воздух и утомительные ежедневные переходы с тяжелым рюкзаком за плечами. Но поверьте, горы Непала стоят этих титанических усилий! Однажды поднявшись на высоту, люди снова готовы терпеть лишения и рисковать, чтобы испытать состояние эйфории от невероятной, захватывающей красоты, а главное от преодоления трудностей и победы над собой.

Путешествие в Гималаи даст вам огромный запас здоровья, причем не только физического, но также душевного и духовного. В этих местах природа дает человеку великолепный пример спокойствия и величия. Буддистские монастыри, расположенные в горах, излучают духовность и умиротворение. Посещение этих мест – лучший способ избавиться от стрессов и суеты больших городов.

Мы это познали на собственном опыте. Мы – небольшая группа туристов из Канады, отправившаяся в горы Непала за незабываемыми видами, трудностями, приключениями и здоровьем. За здоровьем? Тяжелый крутой подъем в гору, глаза заливает пот, нечем дышать, руки и ноги мерзнут от свирепого холода – и это называется путешествие за здоровьем? Мы, сонные и замерзшие, поднимаемся в 4 часа утра, чтобы забраться на вершину в Гималаях и увидеть, как солнце встает над Эверестом – высочайшей горой мира.

Кажется, что в таких местах здоровье проще потерять, чем прибрести, но это только на первый взгляд. Для того, чтобы преодолеть это трудное испытание, для достижения поставленной цели вам потребуется использовать все свои силы и ресурсы. Необходимо готовиться заранее – ежедневные занятия в спортзале или длинные пробежки, обязательно, с крутыми подъемами. Очень полезны занятия йогой и плаванием, поскольку умение правильно дышать критически важно в условиях высокогорья. Для всего этого нужна мощнейшая мотивация. И ничто не мотивирует лучше, чем осознание того, что тебе предстоит трудное испытание, и что ты должен покорить эту вершину и выжить!

День 1. Мы прибываем в Катманду самолетом из Дели. Погода солнечная. Повсюду слышится русская речь. Постоянно встречаются смешанные группы из России, Украины, Белоруссии, Израиля. Горы объединяют людей.

Мы останавливаемся в районе Тамел – наиболее оживленной части Катманду, где много маленьких лавок, ресторанчиков, уличных торговцев. Все это вместе создает шумное и праздничное настроение. В прошлом году Катманду сильно пострадал от землетрясения, многие дома были разрушены и до сих пор стоят в развалинах. Несмотря на это, по всему городу идет бурное строительство. Новые дома строятся, в большинстве своем, с использованием сейсмостойких технологий.

В городе множество мест, которые стоит посмотреть: дворец последних королей Непала, площадь Дурбар, Обезьяний храм на холме, откуда отлично виден весь город, исторический район Бахтапур, и конечно, главная святыня города, живая богиня Кумари, которую выбирают еще девочкой, в возрасте 4 лет. Чтобы стать богиней, она должна пройти ряд испытаний. Одно из которых, проведение ночи в храме злой богини Кали со змеями и отрезанными бараньими головами в полном одиночестве.

Монастырь Копан – место, где чувствуешь удивительное умиротворение и покой. Сюда приезжают люди со всех стран мира, чтобы изучить практику медитации и искусство создания мандал – удивительно красивых картин из песка, которые рассыпают после того, как на их создание потрачены дни и дни кропотливого труда. Так происходит со многими вещами в нашем мире, и потому мандала –  яркий пример наглядной бренности всего сущего. Разрушение мандалы учит нас не жалеть о потраченных усилиях и времени, а смотреть вперед.

День 2. На следующий день мы вылетаем в Луклу маленьким самолетом. Взлетная полоса в Лукле одна из самых коротких – начинается у отвесной горы и обрывается на склоне, наподобие трамплина. Если самолет не успеет разогнаться, то …. К счастью, летчики здесь опытные и аварии бывают редко. Лукла – это ворота в долину Кумбу – одно из наиболее красивых мест. В долине Кумбу находится и Эверест – цель нашей поездки.

День 3. От Луклы вверх пешая тропа идет серпантином. По тропе идет большое количество носильщиков и яков, которые доставляют груз на вершины, а также движутся группы туристов. Можно увидеть толпы носильщиков, несущих бревна, бочки с керосином, воду, продукты.

По всей долине идет тропа, вдоль которой расположены небольшие дома для путешественников. Там можно переночевать и вкусно поесть. Местная еда – рис с чечевицей, чесночный суп, пресные лепешки чапати, тибетский хлеб.  Очень вкусные тибетские пельмени – момо. Солнце здесь днем очень яркое и чайники кипятят прямо на солнце – используя небольшие зеркальные чаши-рефлекторы.

День 4-5. Очень важный элемент любого восхождения в горы – правильная акклиматизация. Для того, чтобы избежать тяжелых последствий горной болезни, необходимо постепенно приучать свой организм к разреженному воздуху. Лучше всего подниматься каждый день на высоту не более тысячи метров, а потом спускаться вниз и спать следующую ночь не выше, чем на 500 метров. По пути мы совершаем ряд восхождений на небольшие вершины, откуда открываются потрясающие виды на горы, окружающие долину.

Расположенные высоко в горах монастыри поражают трудолюбием непальцев, которые быстро отстроили многие разрушенные строения после прошлогоднего землетрясения, заново украсили их уникальной кружевной резьбой по камню и дереву, статуями и картинами.

Кроме Эвереста в долине Кумбу есть другие, не менее сложные горные вершины, горные перевалы, а также удивительно красивые озера. Каждый новый подъем на гору завораживает игрой красок и теней на склонах гор и ледниках. От яркого солнца снег подтаивает и периодически на склонах гор сходят небольшие лавины, которые обычно не доходят до пеших троп.

День 6. И вот наконец мы приходим к главной цели нашей экспедиции – подножию Эвереста. Базовый лагерь Эвереста – место обитания и подготовки мужественных людей, решивших бросить вызов безжизненной высоте, мертвящему холоду и главное – собственной слабости и лени. Кстати, сейчас взойти на Эверест стало проще. По словам первопроходцев этого сезона, с непальской стороны больше нет ступени Хиллари – одной из наиболее сложных преград для восхождения – которая разрушилась в результате прошлогоднего землетрясения.

Если вы тоже решите поехать в горы Непала, то вернетесь оттуда духовно просветленными, полными впечатлений от увиденных красот природы, встретите самых мужественных и сильных людей, и несомненно отлично отдохнете и получите заряд энергии, так нужной всем нам.

Юрий Начато, IT consultant