Советы если бы вы вернулись на 20 лет назад

У людей, достигших 50 лет, спросили, что бы они сделали, если бы вернулись на 20 лет назад. Ответы получились умными и, в большинстве своем, очень простыми, поэтому, если вам сейчас около 30, это ваше домашнее задание на ближайшие годы. Если у вас дети в возрасте 25-35, поделитесь этими советами с ними в свои 50, они будут вам бесконечно благодарны.

Перестаньте употреблять нездоровую пищу.Доказано, что 90% заболеваний связано с нездоровым питанием. За всю свою жизнь вы можете заработать сколько угодно денег и потратить их на что угодно. Но здоровье купить не получится.
Заботьтесь о своих зубах.С возрастом проблем с зубами становится только больше. Лечение отнимает все больше времени и гораздо больше денег. Поэтому берегите здоровье ваших зубов и не тяните с лечением, если оно необходимо.
Занимайтесь спортом.Это действительно важно. Ведите активный образ жизни сейчас, тогда вы будете достаточно активными и в 50 и в 90. Ходите пешком, делайте физические упражнения. Не набирайте вес. Держите тело в форме.
Соблюдайте режим дня.Спите достаточно. Высыпайтесь. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Избавляйтесь от бессонницы.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Если вы не хотите морщин, сухую, шелушащуюся и тонкую кожу, синяки чуть ли не от любого прикосновения, тогда даже не ступайте на пляж без защитного крема.
Начните экономить деньги.Да, в 30 лет – это скучный, банальный и неинтересный совет, но это действительно необходимо. Начните экономить, а ещё лучше инвестировать сейчас, и со временем у вас получатся неплохие накопления.
Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с родственниками.Даже если у вас очень непростые отношения с семьей, и порой вы друг друга не выносите – нужно научиться ладить с близкими. Семейные узы очень важны. Со временем вы поймете, что это и есть самое настоящее богатство.
Берегите своих друзей.Держитесь за людей, которые делают вас лучше, которые вдохновляют вас своим примером, общение с которыми вас согревает, поддерживает и духовно обогащает. Смейтесь вместе с ними. Наслаждайтесь вместе жизнью.
Перестаньте откладывать дела на будущее. Хотите получить второе высшее образование? Изменить карьеру? Запустить бизнес и работать на себя? Написать книгу? Освоить новый музыкальный инструмент? Тогда начните сегодня. Не говорите, что вы вернетесь к этому когда-нибудь. Время действительно словно ускоряется после 30.
Перестаньте сравнивать себя с кем-либо.Поверьте, когда вам будет 50, вам будет совершенно все равно, какое впечатление вы производите на окружающих.
Копите воспоминания, а не вещи.Вы — это ваш жизненный опыт. Очень грустно проснуться в 50 и понять, что, кроме материальных благ, вы ничего не накопили. Воспоминания будут греть вас и в старости, и они никогда не обесценятся.
Научитесь радоваться тому, что имеете. Счастье имеет гораздо большее значение, чем слава или успех. Не сетуйте на то, чего у вас нет, а научитесь радоваться тому, что у вас есть, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком.
Научитесь отдавать. Давайте другим то, что приносит им радость. Делайте это с душой и от всего сердца. Не ждите ничего взамен. Тогда и ваше сердце наполнится любовью.
Научитесь медитировать.Это займет совсем немного времени, а изменения в вашей жизни будут удивительными.
Путешествуйте. Как можно больше! Путешествия меняют нас. Они вдохновляют. Они заставляют перестать бояться. Путешествие — это та самая вещь, которая поможет вам почувствовать себя живым.
Обретите свое место.Найдите свою страну, свой город, своё место в этом городе. Создайте там свой дом – место куда вы всегда можете вернуться и, главное, где вам хорошо.

Будьте здоровы и счастливы!