Старение: безрадостное угасание или расцвет души

Замечали ли вы, дорогие читатели, что практически вся информация о старости посвящена возрастным заболеваниям (и другим физическим проблемам, таким как старение кожи, например) и методам борьбы с ними? В современном обществе явно бытует представление о старении как о тяжёлом наказании; как о безрадостном периоде, наполненном страданиями, который нужно постараться отодвинуть любой ценой или просто не замечать!

Большинство из нас не готовы принять старение как естественный и очень значимый период. Постарев, многие считают, что их жизнь фактически окончилась, и они никому не нужны – ни обществу, ни близким, ни самим себе. Ничто не может быть дальше от правды, чем такие мысли! Старение – это приглашение открыть новую главу жизни, в которой у пожилого человека возникают новые, очень важные задачи, и эти задачи он должен постараться выполнить как можно лучше!

Об этом нам напоминают традиции древней Индии, в которой существовала система Варнашрамы. Согласно этой системе человеческая жизнь делится на четыре периода, каждый примерно продолжительностью 25 лет:

период ученичества, во время которого юный человек жил в ашраме (доме) учителя, служил ему и проходил обучение в течение 10-12 лет;
период семьянина-домохозяина (до 50 лет), посвящённый семье и обществу;
период отхода от активных дел и осмысления прожитого опыта (с 50 до 70-75 лет);
заключительный период – период преобладания духовного начала над физическим. В это время человек полностью сосредотачивался на практиках осознания себя как духовного существа.

Эта глубокая, многовековая традиция напоминает нам о том, что человеческая жизнь необычайно ценна, и только у человека есть возможность осознать, кто же он такой на самом деле и какова цель его жизни на Земле. Космическое Сознание (Бог, Вселенский Разум), присутствующее во всем – живом и неживом, создало человека как самое высокоразвитое существо животного мира, и воплотилось в нем, дав ему весь арсенал средств для исследования окружающего мира и самопознания.

Ведическая философия Индии, глубоко проникнув в эту тайну, даёт нам также и ключи к её познанию. Она открывает нам наличие четырёх целей человеческой жизни, которые каждый должен достичь. Первая половина жизни законно и без осуждений посвящена первым трем целям: (1) жизни по законам правды и совести (праведная жизнь), (2) материальному процветанию, и (3) наслаждению удовольствиями этого физического мира. Таким образом, человек может жить достойно, зарабатывая богатство праведным путем, делясь им с другими, наслаждаясь красотой жизни и естественными мирскими удовольствиями. Вдоволь изведав мир и накопив соответствующий опыт, с 50 лет человек сознательно переходит к выполнению четвертой, окончательной цели человеческой жизни – обретению внутренней свободы, самоосознанию и освобождению от ограничений физического мира. Так в древней Индии люди, достигнув определённого возраста, погружались в изучение священных и философских текстов, посещали места святости и силы, беседовали с мудрыми, анализировали свой опыт, занимались размышлениями и медитацией.

Таким образом, согласно древнеиндийской философии, заключительный период жизни человека, который в наше время начинается в среднем в 60-65 лет, имеет уникальную значимость. В то время когда насущные нужды тела обеспечены, наступает очень интересное и важное время – время развития и расцвета мудрости и смещения приоритетов с материального на духовное. Этап этот – очень непрост; тем более, что современный человек к нему обычно не подготовлен и потому встречается со множеством психологических и физических проблем и ограничений, которых он до этого никогда не испытывал. Теряется чувство профессиональной значимости, ограничиваются финансовые ресурсы. Тело начинает сдавать, энергии становится меньше, начинаются серьёзные проблемы со здоровьем. Уходят из жизни близкие люди и друзья, острее осознается собственная смертность.

Но именно эти испытания могут помочь человеку открыть новые горизонты понимания жизни, посмотреть на неё под другим углом и по-новому осмыслить важные события, которые с ним произошли. Именно эти трудности побуждают нас решать задачи, которые поставила перед нами душа на этом этапе.

Самой важной из них является интеграция всего жизненного опыта, осмысление пережитых чувств и эмоций, обретение целостного мировоззрения и видения своей жизни. Это может принести множество важных открытий: мы можем осознать, что все, что происходило и происходит с нами имеет глубокий смысл, а каждое событие несёт в себе урок, с которым необходимо разобраться. Очень важно с самого начала этой работы отнестись к себе по-доброму, как к самому родному человеку. Осознайте, что сложилась ли ваша жизнь так, как вы хотели или нет – она бесконечно ценна сама по себе. Ведь все ошибки и неудачи – это бесценные уроки, это опыт вашей души. Он может быть горьким, он может быть сладким, но он предназначен для развития, для того, чтобы научиться делать осознанный выбор в любых ситуациях, для того, чтобы научиться любить.

Жизнь каждого человека – это захватывающий роман, в котором мы – главные герои; в котором мы далеко не всегда бываем на высоте и явно не можем претендовать на роль ангелов. Но, как это и бывает в книжных романах, заключительные главы повествуют, что вынес наш главный герой из всех испытаний и каким человеком он стал.

Поэтому отнеситесь к этой работе как к увлекательному исследованию, рассматривая своего главного героя, то есть себя, как бы со стороны. Рассмотрите свои сильные и слабые стороны, свои удачи и неудачи, радости и огорчения, достижения и поражения. Вспомните, когда и чем вы были действительно удовлетворены своей жизнью, или недовольны и разочарованы. Подумайте, какие переживания вы хотели бы повторить. Вернитесь в трудные ситуации, например, когда вы причинили кому-то боль, и подумайте, как бы вы повели себя сейчас. Подумайте, какой урок и опыт вы извлекли из каждой ситуации. В процессе этой работы (которую действительно можно превратить в захватывающий роман) у вас может открыться понимание мотивов и действий других людей, и вы сможете принять те их поступки, которые до этого казались неприемлемыми. Мир может стать более цельным, глубоким и осмысленным. Но будьте бесконечно добры к себе. Ведь главная ваша задача на этом этапе жизни – открыть своё сердце, наполнить его любовью, простить себя и других, и принести в свою жизнь мир, гармонию и мудрость.

Ольга Данилевич,
Сертифицированный преподаватель терапевтической йоги и йога-нидры (Е-RYT-500), автор уникальной методики преподавания «Open Heart Yoga»
with “Be Healthy” editorial team