Home - 2017 - Осенний марафон

Осенний марафон

За окном – золотая осень. А многие из нас зачастую даже не замечают этой удивительной красоты. Крутятся в бесконечном круге: работа-дом-семья. Я тоже живу быстро и насыщенно. Всегда в гуще событий. Меня это увлекает, мне это интересно. Даже, подчас, болезненное осознание несправедливости и неправильности многого из того, что происходит вокруг, я считаю необходимым жизненным опытом.

Однако, безудержный темп событий, накал страстей и напряжение, уровень сложности и хитросплетения обстоятельств просто зашкаливают и придавливают до измождения. В один миг все буквально превращается в свою противоположность, а уже в следующий момент все меняется наоборот. Вот в таком режиме я живу каждый день, а иногда даже несколько месяцев подряд – без остановки.

Что же дает мне силы все это выдержать, пережить и не надорваться? Только осознание того, что «все преходяще» и «то, что заработал, заслужил, то и получил». Первое понятно: изменчивость ситуаций и конечность любого процесса.

Помните известную притчу о надписи на кольце Соломона: «Все пройдет. И это тоже пройдет.». Каждый раз, когда вы обреченно думаете «Ну вот, теперь мне точно конец», или, напротив, ликуете «Жизнь удалась! Я на вершине! Дальше все будет только прекрасно!», вспоминайте об этом: «Все пройдет. И это тоже пройдет.».

А вот второе… Мне приходится много думать, анализировать и разбираться с происходящим. Согласитесь, практически все в этом мире есть следствие нашего выбора; наших решений и поступков, знания или незнания. Если вы вдумаетесь, это прояснит многое. Но на осознание этого, на ясность причин и следствий нужно время. Увы, в тот момент, когда все происходит, когда необходимо увидеть перспективу и найти пути решения острых текущих вопросов, этого осознания еще нет. Оно приходит значительно позже.

Кроме того, что-то нам неподвластно. Это – многое из того, что мы совершаем по незнанию. Не понимали. Не задумывались. Не предвидели. «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится!». Однако, в анализе происходящего важно не зациклиться на самобичевании, обвинении, сожалении. Для поиска выхода из ситуации это абсолютно бесполезно и даже вредно. Самоедство может захватить все наши помыслы и начать поедать ценные запасы энергии, которые нужно направить на поиск решения. Здесь всю энергию необходимо направить на то, чтобы понять, что произошло; четко обозначить и понять проблему, не надумав ничего лишнего. Рассмотреть проблему с максимально возможных сторон и понять, что нужно делать и как с ней справиться! А затем – полный вперед! – нужно делать, двигаться, решать! Но помните, что горячиться тоже не стоит. Нужна взвешенность. А что такое взвешенность? Это обдуманность, спокойствие и терпение.

Что-то, действительно, находится в наших руках и зависит только от нас. Глубоко понимая это, важно не опуститься до обвинения окружающих, ситуаций или обстоятельств. Всегда проще обвинить весь мир. Здесь опять таки важна взвешенность.

Иногда ситуации бывают очень трудными и, на первый взгляд, безысходными и неразрешимыми. Что может в этом случае помочь удержать от бездействия или, наоборот, паники? По своему опыту знаю, что есть очень эффективный метод, а именно абстрагирование – отход от гущи событий. Посмотрите на свою жизнь пошире: все живы? близкие сыты и здоровы? и так далее. Ведь это у вас есть? Задумайтесь. По большому счету только это и важно.

А чтобы восстановиться от перманентного стресса из-за проблем, быстрого ритма жизни и больших нагрузок, хорошо помогает переключение внимания на что-то приятное. В промежутках между проектами, во время перерывов, в любое свободное время я, например, хожу в детские магазины, магазины творчества, смотрю мультики или любимые фильмы, принимаю контрастный душ, занимаюсь рукоделием, слушаю музыку, хожу в театр. Здесь подойдут любые переключения. Главное – не загонять себя в угол и не заниматься постоянным перемалыванием проблемы в голове. Голову нужно периодически отключать. А после отдыха она подарит вам гораздо более мудрые решения.

Выйдите на прогулку. Красота! Очей очарованье! Наслаждайтесь этой дивной порой. Счастливой вам осени и будьте здоровы!

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!