Многие из нас усердно тренируются перед наступлением лета, стремясь обрести идеальную фигуру, которую «не стыдно» одеть в открытые летние платья и показать на пляже. Но стоит летнему сезону закончиться, как наша мотивация стремительно сходит на нет. Холодный зимний период – это обычная пора для набора лишнего веса. Именно в это время года организм начинает запасать жировую массу; двигательная активность и …
Read More »