Home - 2019 - «Мое тело — мое дело» Что такое «бодипозитив» и хорошо ли это?

«Мое тело — мое дело» Что такое «бодипозитив» и хорошо ли это?

Бодипозитив (англ. Body positivity) — это социальное течение, которое становится все более популярным и влиятельным. Как следует из названия, это движение призывает положительно относиться к телам любых форм и размеров, не критиковать их, а принимать такими как есть. Активистки, а активистами этого движения, в основном, являются женщины и поэтому речь в основном идёт о женских телах, утверждают, что каждая из женщин имеет право на комфорт в собственном теле и на уважение к себе вне зависимости от того, соответствует ли оно канонам красоты или нет. Отсюда и лозунг: «мое тело — мое дело».

Сторонницы этого движения утверждают, что современные каноны красоты являются результатом патриархального отношения к женщине как к сексуальному объекту и таким образом обесценивают её как личность. Они говорят о том, что недостижимо высокие стандарты красоты, созданные с помощью технических средств ретуши и пропагандируемые в рекламе, создают ситуацию заниженной самооценки у большинства женщин, социальную и психологическую основу для расстройств питания, таких как анорексия или булимия.

С другой стороны, противники этого движения утверждают, что бодипозитив основан на лени и нежелании работать над собой, и что стандарты красоты основаны на биологических критериях здоровья и привлекательности. Конечно, говорят они, ретушь в рекламе и глянцевых журналах создает невозможные для живых людей образы, но если отбросить эти экстремальные ситуации, то в остатке мы получим стандарты, выработанные эволюцией и основанные на реальных биологических маркерах физического здоровья. Например, утверждают противники бодипозитив: и женщины и мужчины находят более привлекательными симметричные лица и тела, и эта симметрия является результатом правильного развития и физического здоровья. Или, излишняя полнота часто является результатом гормонального расстройства или неправильного питания. И то и другое указывает на проблемы физического и/или психологического здоровья, и потому непривлекательна.

Кто прав? Я полагаю, что обе стороны правы. Как на картинке про цифру 6/9, где каждая из сторон игнорирует другую возможность и поэтому не видит целостной картины.

Действительно, попытки бездумно следовать навязанным извне нормам приводят только к негативным последствиям: иногда к таким тяжелым как анорексия, а иногда просто к заниженной самооценке и неврозу. Любые положительные изменения парадоксальным образом начинаются с полного принятия себя такой какая ты есть здесь и сейчас.

Это, помимо прочего, предполагает, что, если мы хотим изменить себя, то в первую очередь должны задать себе вопрос – с какой целью?  Обычно, когда я задаю этот вопрос своим клиенткам, то первый ответ звучит примерно так: «чтобы нравиться мужчинам», «чтобы выйти замуж», «чтобы нравиться себе в зеркале» и т.п. Как мы видим, все эти цели связаны с внешним одобрением. Даже если это только «нравиться себе в зеркале»: в зеркало обычно смотрит и оценивает нас наш внутренний критик – то есть социальная и социализированная часть нашей психики. Обычно в ответ на такие утверждения я задаю следующий вопрос: «для чего вам это нужно?» и продолжаю задавать этот вопрос пока не услышу в ответ: «Чтобы спокойно жить и радоваться жизни» или что-то в этом духе. Это и есть настоящая глубинная цель каждой из нас. Она никак не противоречит желанию быть привлекательной. Проблема возникает только тогда, когда мы начинаем видеть привлекательность (или сто миллионов на банковском счету или шикарный дом и тому подобное) как необходимое условие для счастья и получения удовольствия от жизни. В то время как на самом деле только полное принятие себя и своей ситуации «здесь и сейчас» приносит счастье, покой и ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ К ЛУЧШЕМУ.

С другой стороны, противницы бодипозитива правы в том, что наш внешний вид является пекрасным индикатором физического и психического здоровья. Очень легко перепутать принятие себя «здесь и сейчас» с нежеланием работать над собой, обычно связанным со страхом изменений. Хороший индикатор того, что человек находится именно в этой жизненной позиции является эмоциональная агрессия или пассивная агрессия, направленная на себя и других. Такая агрессия проявляется обычно в атаке или в позиции жертвы. Если вы начали понимать, что вы ведете себя агрессивно по отношению к себе или другим, то следует задать себе вопрос: «Чего я боюсь?» и начать работать с этими страхами.

Подводя итоги. Бодипозитив – это очень своевременное и интересное движение, которое вызывает живые и интересные споры. Я предлагаю расширить это движение (или начать новое) и назвать его «вся-моя-жизнь-позитив», целью которого будет позитивное отношение к себе и своей жизни во всех ее проявлениях, приобретение и распространение радости и любви. Вы присоединяетесь? 

Ирина Петрова,
Registred Psychotherapist

 

От редакции 

Наш постоянный автор, сертифицированный психотерапевт, Ирина Петрова подняла в своей статье очень интересную и актуальную тему. Многие из нас предпринимают огромные усилия и тратят немалые средства, пытаясь соответствовать современным канонам красоты. В наше время многие семьи с детьми-подростками сталкиваются с проблемами неприятия своего тела, нереалистичных ожиданий, неразумных ограничений в питании (вплоть до тяжёлых расстройств пищеварения), тяжёлых эмоциональных и психических расстройств, связанных с собственным имиджем.

Изначально целью движения бодипозитив было уважительное отношение и принятие как своей, так и чужой внешности, в том числе измененной вследствие болезни, травмы или врожденной патологии. Движение было призвано, чтобы создать благоприятную среду для людей со всевозможными различиями, которые часто эти люди не в состоянии исправить, научить общество относиться к ним на равных, не отводя взгляда и не показывая пальцем, и тем более не высмеивая. Если в вашем близком кругу нет людей с ограниченными возможностями, то вам наверняка сложно представить все тонкости общения с ними. Не отдавая в этом отчета, вы можете обидеть человека, и именно о таких нюансах был призван рассказать бодипозитив.

Однако, во всем важна золотая середина. Со временем основная идея терпимого отношения ко всем, кто чем-то отличается, сменилась на требовательное и конкретное «терпите меня». В движение бодипозитив пришли люди, которые начали во всеуслышание заявлять о врожденных или приобретенных заболеваниях или увечьях, гордо их демонстрировать и во всем искать ущемление своего достоинства.

Нежелание заботиться о собственном теле и здоровье превратилось в своеобразную идеологию и открытое противостояние между теми, кто нарочито демонстрирует свои особенности, и теми, кто к такому откровению еще не готов. Отсутствие физической активности и чрезмерное употребление пищи перестали порицаться, а любые напоминания о диетах и спортзалах стали восприниматься как оскорбление. Движение стало выступать не за общение без барьеров, а против собственного здоровья.

До и после:

До После…

 

Новые исследования предупреждают, что с появлением понятия «плюс-сайз» (англ. Plus size) отношение общества к лишнему весу изменилось: люди набирают все больше килограммов, не осознавая при этом опасности для здоровья, не стремятся снизить риски и продолжают вести привычный образ жизни.

Исследования, недавно проведённые в Великобритании, продемонстрировали, что люди начали воспринимать лишний вес как норму. Люди с более низким уровнем образования и дохода больше склонны недооценивать свой вес и, как следствие, не стремятся от него избавиться. 63% взрослых британцев страдают от лишнего веса, но знают об этом всего 42% мужчин и 69% женщин. Остальные уверены, что с ними все в порядке.

Напомним, лишний вес — это совсем не то же самое, что нос с горбинкой или торчащие уши. Склонность к лишнему весу не наследуется и не обусловлен генетикой (за исключением ничтожного процента населения, рождённого с эндокринным заболеванием типа синдрома Прадера-Вилли). Большинство толстяков «наедают» свой лишний вес в следствие нарушения обменных процессов. Поэтому, добавлять лишний вес к списку того, что нужно в себе «принять», согласно бодипозитиву, это необоснованно и вредно:

  • Жировые клетки гормонально активны, а вырабатываемые ими гормоны повышают давление и снижают чувствительность организма к инсулину. Соответственно, повышается риск диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов. Та же гормональная активность может приводить к эндокринному бесплодию у женщин и снижению потенции у мужчин.
  • Лишний вес увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски и суставы. Скажем, иметь 30 лишних килограммов означает круглосуточно носить на себе 11-летнего ребенка.
  • Сдавливая артерии и вены, жир препятствует нормальному кровообращению и вызывает множество нарушений на этой почве.
  • Связь ожирения и некоторых видов онкологии доказана многочисленными независимыми исследованиями. Рак толстой кишки, матки и яичников, молочной железы, пищевода, поджелудочной железы — далеко не полный список онкологических заболеваний, появлению которых способствует значительный лишний вес.

В заключение. Ваша внешность — это, несомненно, ваш личный выбор. Однако, не стоит бросаться из крайности в крайность: как естественная красота бывает привлекательной, так и коррекция внешности может существенно улучшить самоощущения и удовлетворенность жизнью. Но никто не будет спорить, что необходимо работать над собой и, если есть возможность помочь самим себе и избавиться от того, что нас волнует — от заболеваний до секущихся волос — то почему этого не сделать? Успехов вам на этом пути и будьте здоровы!

“Be healthy” editorial team

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!