Be Healthy magazine Health-related monthly magazine
Тема любви и отношений важна и значима для каждого из нас, ведь только через эмоциональную близость с другим человеком мы можем ощутить полноту жизни.
Наверняка вы хотя бы раз задавались вопросом: почему я выбрал именно этого человека в спутники жизни? Почему кто-то кажется нам привлекательным, а кто-то оставляет равнодушным? Любовь, вопреки расхожему мнению, – это не только химия, но и отражение наших глубинных представлений о себе, других людях и мире в целом.
Неслучайная любовь
Мы не влюбляемся в случайных людей. Наши предпочтения и образ идеального партнёра формируются задолго до первого взрослого опыта. В детстве мы получаем информацию о близости и заботе в семье, через опыт первых значимых отношений. То, как удовлетворены в раннем детстве наши базовые потребности в безопасности, принятии, близости, закладывает фундамент наших убеждений о себе и о других.
Именно этот опыт становится призмой, через которую мы бессознательно выбираем тех, кто соответствует нашим внутренним ожиданиям. Становясь взрослыми, мы продолжаем искать знакомые формы отношений, так как других, незнакомых вариантов просто не существует в нашей «карте жизни»!
Наши убеждения о себе и мире – это сценарий, которому мы неосознанно следуем. Если мы глубоко убеждены, что не заслуживаем любви, мы выберем партнёра, который будет это подтверждать эмоциональной холодностью или критикой.
Если наши подсознательные убеждения о близости и любви – это уязвимость и опасность, мы будем тянуться к людям, не дающим стабильности и безопасности.
Кто-то из нас выбирает страстные, эмоционально интенсивные, но конфликтные отношения, потому что такие модели взаимодействия были нормой в семье, а других моделей просто нет в нашем опыте. А у кого-то может возникать фоновое ощущение одиночества, несмотря на наличие значимых отношений – партнёров, детей, других членов семьи.
Мы можем встречать множество хороших, достойных людей, но они не будут нам привлекательны, так как подсознательно мы считываем, насколько они способны подтвердить наши убеждения. Мы влюбимся только в того, кто соответствует нашему внутреннему сценарию. Мы будто узнаём в партнёре что-то глубинно знакомое, даже если это не приносит радости.
Зачастую, выходя из одних сложных отношений, мы сразу попадаем в схожие, повторяющие предыдущий сценарий. Это не случайность, а попытка бессознательно найти в партнёре очередное подтверждение наших убеждений о любви.
Миф о безусловной любви
Часто с этим мифом связаны наши детские ожидания и проекция на Родителя, что партнёр будет принимать нас, свою вторую половину, безусловно, как это должны были делать наши родители. Этим мы даём себе внутреннее разрешение вести себя в отношениях по-детски незрело, а также ожидать, что партнёр должен угадывать наши желания, да и вообще соответствовать всему тому, что хочется нам. Таким образом, сценарий запроса от нас (Ребёнка) к партнёру (Родителю), в случае, когда партнёр не согласен взять на себя эту роль, будет неизбежно приводить к разочарованию, боли, злости, отчаянию.
Бывают отношения, в которые мы погружаемся как в омут с головой, ослеплённые любовью. Такая любовь часто воспевается в мире искусства (литературе, фильмах, театральных постановках). На самом деле это тоже не любовь Взрослого, а, выражаясь языком транзактного анализа, отчаянные попытки Внутреннего Ребёнка удовлетворить свои психологические потребности.
Заключение
Любовь – это не судьба, не карма, а отражение нас самих через призму нашего эмоционального опыта. Когда мы меняем видение себя, мы и партнёра начинаем воспринимать по-другому. А это значит, что и в отношениях появляется больше принятия, безопасности и близости.
Как это сделать? Как построить такие отношения, а, главное, как найти настоящих себя? Обращайтесь – я уверена, что смогу вам помочь!
Мария Календер (Maria Callender)
RP(Q), MA, CRPO, MC Psychotherapy