Каждое осознание – это новая страница жизни

Понять и осознать, на мой взгляд – это разные понятия. Понять – это значит уяснить что-либо. А вот осознанность – это совокупность понимания и принятия, умноженное на реальные и последовательные действия по жизни.

Да, осознанность – это великое дело. Не просто вычурное и модное слово, которое уже набило оскомину.

Осознанность – это удивительное состояние слияния разума и души, которые дают возможность видеть мир таким, каков он есть, не приукрашая его, но и не преумаляя.

Не создавать иллюзий и не нагромождать тонны измышлений, кто и что может подумать или сказать.  Не обижаться и не расстраиваться из-за несбывшихся или неоправдавшихся ожиданий от окружающих…

Это же лишь наши ожидания или предположения, возведённые в вердикт «Так должно быть!». А люди ведут себя отлично от наших ожиданий, и ситуации складываются не всегда так, как мы этого хотим и ожидаем.

Это – умение наблюдать, видеть нюансы поведения и настроения людей, и вести себя соответственно.  Это – умение делать выводы и стремиться адаптироваться в этом неоднозначном и разнородном мире с миллионами вариантов мнений и точек зрения. Это – способность в нужную минуту помочь и поддержать человека. Это – умение промолчать в момент, когда эмоции зашкаливают или, наоборот, адекватно ответить, не накапливая гнев или обиды, которые могут разрушить отношения.

Я, действительно, счастливый человек. Я живу в мире уважения личности человека. В моем мире ценится собственное мнение и право выбора. Мы все, по мере возможности, стремимся слушать и слышать друг друга. И для меня великое счастье, что как в семье, так и со многими сотрудниками мы можем говорить друг другу правду и высказывать истинное отношение к ситуациям и состояниям, не боясь непонимания или обиды за сказанное. Это очень значимо для меня. Это – бесценно!

Мы много чего знаем и понимаем, и всего лишь толику из этого используем в повседневной жизни…  Например, все знают, что нужно заботиться о здоровье смолоду, но пока жаренный петух нездоровья не клюнет, мало кто об этом задумывается.

Осознанность проявляется, когда ты посредством размышлений и собственных необходимостей и потребностей определяешь для себя личные правила и по максимуму живёшь в соответствии с ними. В этом случае жизнь складывается более предсказуемо и радует своими результатами.

Конечно, это утопия – сделать жизнь чётко распланированной и на сто процентов прогнозируемой, но внести некоторую предсказуемость мы в состоянии. В следующих номерах журнала, я предложу вам темы для размышлений и варианты из собственного опыта, как это можно сделать. До следующих встреч!

Мирра Радий, Life coach