Путь журнала «Будь Здоров!» в 2018 году

В преддверии наступающего года все мы подводим итоги уходящего 2018 года. Каковы же итоги года для журнала «Будь Здоров!»? – Мы продолжали освещать различные аспекты широкой и многогранной темы здоровья.

	Январь 2018: Физическая активность и спорт Возможно ли “разогнать метаболизм”? Как физическая активность влияет на психическое здоровье? Как определить свой тип телосложения и какое влияние это имеет на режим питания и систему тренировок?Январский выпуск журнала “Будь Здоров!” посвящён физической активности и активному образу жизни.
	Февраль 2018: Любовь и гармоничные отношения В преддверии предстоящей весны февральский выпуск журнала “Будь Здоров!” посвящён теме любви, созданию и сохранению счастливых гармоничных отношений и всему, что с этим связано.Знаете ли вы, что согласно восточным учениям отношения между любящими партнерами рассматриваются как обмен энергиями: женщина, накопив энергию Земли, даёт ее мужчине – через секс, тепло, заботу, уют, вкусную еду и т.д. Мужчина принимает эту энергию, трансформирует в энергию созидания и благодарно отдаёт назад женщине материальными плодами своего труда. Это, согласно восточным учениям – идеальные отношения и гармоничный союз.Истинная любовь начинается с любви к себе. Как сказал Вадим Зеланд: “Первая волна любви должна вырасти в вашем сердце.” Но что означает “любить себя”? Означает ли это удовлетворение своих потребностей, таких как необузданная тяга к сладкому, желание спать до полудня или безудержный шопинг? Или это означает “принять себя” и “простить себя”? Как избавиться от стресса, который пронизывает нашу жизнь, вызывая болезни и преждевременное старение? Как сохранить любовь? Как достичь настоящей близости: не скованной комплексами, болезненным смущением-стеснением и множественными предрассудками, и предубеждениями?
	Март 2018: Энергия – жизненная сила Наступает весна и время просыпаться после зимней спячки и наполняться жизненной ЭНЕРГИЕЙ, которой и посвящён мартовский выпуск журнала “Будь Здоров!”.Согласно древним восточным учениям, энергия наполняет абсолютно все живое на нашей планете. В наше время и западная наука признает существование внутренней энергии, от уровня которой зависят наши главные возможности. Все громче звучат голоса о том, что ЭНЕРГИЯ, а не время – это главная валюта и наш самый драгоценный ресурс. Все, что мы делаем, требует энергии, поэтому наша эффективность, успешность, здоровье и счастье основаны на умении мудро распоряжаться этим бесценным ресурсом.
	Апрель 2018: Здоровый дом Весна – это время пробуждения и обновления, время весеннего очищения – и не только знаменитой весенней очистки организма, но и, конечно, наших домов. Поэтому апрельский весенний выпуск нашего журнала посвящен теме “Здоровый дом”.Благодаря распространению восточного учения фэн-шуй, мы больше узнаём о том, как внутреннее устройство дома влияет на здоровье и благополучие его обитателей.Но много ли мы знаем о той земле, на которой стоит наш дом, и о том, что его окружает? Знаете ли вы, что даже современная западная наука признаёт существование геопатогенных зон, мест, которые наши предки называли “гиблыми”? А знаете ли вы, что растения вокруг наших домов обладают способностью наполнять нас энергией или, напротив, забирать ее? Знаете ли вы, что согласно многим древним учениям, дома, как и люди, могут болеть. По каким же признакам можно узнать “болен” ли ваш дом? И как его “излечить”?
	Май 2018: Лето в Торонто В Торонто наступило долгожданное лето, чему и посвящён майский “летний” выпуск журнала “Будь Здоров! “.Лето в Торонто – чудесная, увлекательная пора. Пора фермерских рынков, шумных, ярких праздников и летних фестивалей – кулинарных, музыкальных, этнических и многих других. Также лето – это прекрасное время зарядиться солнечной летней энергией, поправить или укрепить здоровье, привести в порядок свои мысли и жизнь.
	Июнь 2018: Психическое здоровье Июньский выпуск журнала “Будь Здоров!” посвящён психическому здоровью – одному из самых важных аспектов нашего самочувствия и благополучия.Согласно древним восточным учениям, психическая энергия изначальна, а все прочие виды энергии являются ее производными. Считается, что от уровня психической энергии зависит здоровье и благосостояние человека: она участвует во всех жизненных функциях организма и является основой иммунитета.При этом, согласно устрашающим статистическим данным, 1 из 5 канадцев испытывает проблемы, так или иначе связанные с психическими расстройствами. И это не удивительно. Все мы подвержены многочисленным стрессам, связанным с риском потери работы, одиночеством, социальной изоляцией, нехваткой денег, или просто со стремительным темпом жизни, хроническим недостатком времени, ежедневно обрушивающимся на нас потоком информации и другими факторами.
	Июль 2018: Экология жизни Июльский выпуск журнала “Будь Здоров!” посвящен экологии жизни. Экологии в широком смысле, начиная с нас самих (экология мысли, речи, поведения и отношений) до экологии внутреннего домашнего пространства, которая, конечно, не только тщательно вымытые полы и отсутствие пыли, и экологии окружающей среды, которая продолжает оставаться злободневной темой.Задумывались ли вы, что к загрязнению воздуха, воды, почвы добавились шумовое, световое, радиоактивное, вибрационное, визуальное и, особенно, информационное загрязнение – поток дисгармоничной, хаотической, ненужной, неподходящей и недостоверной информации.Соблюдение экологической чистоты вашей жизни – это задача первостепенной важности. Прежде всего – это забота о собственном здоровье; необходимость больше узнавать об окружающем мире и учиться в нем правильно жить, а также неустанно познавать и совершенствовать самих себя!
	Август 2018: Сахарный диабет Августовский выпуск журнала “Будь Здоров!” посвящён сахарному диабету.Знаете ли вы, что диабет затрагивает более 11 миллионов жителей Канады, т.е. каждый третий канадец или болен диабетом, или находится в пред-диабетном состоянии. Известно ли вам, что диабет — это коварная болезнь, симптомы которой могут начать проявляться только на стадии развития тяжёлых осложнений? Нередки случаи, когда о заболевании становится известно, когда человек оказывается в палате интенсивной терапии, в состоянии, близком к диабетической коме.Каков же истинный размах этой проблемы? Какие симптомы этой болезни? Возможно ли ее избежать? Возможно ли контролировать диабет, облегчить его течение, уменьшить риск осложнений, не допустить развития?
	Сентябрь 2018: Социальное здоровье Сентябрьский выпуск журнала “Будь Здоров!” посвящён социальному здоровью. Независимо от нашей «интровертной» или «экстравертной» сущности, все мы являемся частью окружающего нас  людского сообщества, и от того, как мы эффективно взаимодействуем с ним, напрямую зависит наше здоровье и благополучие.
	Октябрь 2018: Почему возникают болезни Октябрьский выпуск журнала посвящен актуальному вопросу: «Почему возникают болезни?» Виноваты ли в этом проблемы экологии, неблагополучная генетика или образ жизни: неправильное питание, вредные привычки и недостаток физической активности? Связано ли это с негативными эмоциями, которые разрушают наши органы, или нарушенным течением энергии Ци в наших домах и наших телах, как считает китайская медицина? А может быть это связано с отклонением от нашей природной сущности, как полагает Аюрведа – древнеиндийская наука о счастье и здоровье?

Постоянным читателям журнала «Будь Здоров!» хорошо известно, что все выпуски журнала – тематические, а большинство статей –  авторские, оригинальные материалы, предоставленные специально для нашего журнала специалистами традиционной и альтернативной медицины, экспертами в других областях. Так, в этом году мы продолжили наши постоянные рубрики, такие как популярная страничка «Беседы и Миррой», «Вопросы психологии» с Ириной Петровой и рубрику о гомеопатии с Наташей Зарубин.

Кроме того, мы начали несколько новых рубрик, таких как «Путешествие в мир здоровой кулинарии» с шеф-поваром Дорис Фин, «В Онтарио за грибами – круглый год» со Светланой Полтавец, «Йога для здоровья» с Ольгой Данилевич, «Финансовое здоровье» с Мариной Нейман-Фишман, а также серию статей о методе тренировок по уникальной системе Gyrotonic® с Натальей Ботовой и статей о целительных свойствах натуральных эфирных масел с Катей Копыловой, уникальный цикл статей об истории развития русского языка с Виталием Литвиновым, ряд статей в рубрике «Красота и здоровье» с Еленой Грозя и Светланой Гоголь, серию статей в рубрике «Прикладная психология» с Еленой Белобородовой и в рубрике «Вопросы остеопатии» с Викторией Красков, а также ряд статей о знаменитых уфимцах с Фаридой Самерхановой.

Журнал “Будь Здоров!” вы можете найти в таких магазинах, как Yummy Market (северный и южный), Stаrsky (Aurora & Etobicoke), Aurora Deli, Richmond Hill Deli, Книгомания и многих других, а также в медицинских офисах, зубных клиниках. Каждый желающий может ознакомиться с материалами журнала, посетив наш вебсайт www.BeHealthyMagazine.ca или нашу страницу на Фейсбуке www.fb.com/BeHealthyMagazineCa. Там же вы найдете статьи из предыдущих выпусков, анонсы о предстоящих мероприятиях, например, о наших семинарах о здоровье, информацию об авторах и много другого интересного и полезного материала.

Чем ещё ознаменован уходящий год для журнала «Будь Здоров!»?

Начиная с февраля 2018 года, мы проводим ежемесячные бесплатные информационные Семинары о Здоровье. Главный редактор журнала, Евгения Бакчинова, знакомит участников семинара с темой и основными статьями текущего выпуска. Затем, как правило, выступает три лектора, которые освещают волнующие читателей темы, например, как понять детей 21 века, фень-шуй для здоровья и благополучия, как эфирные масла могут помочь уберечься от инфекций и простуд, и многие-многие другие. Каждый из участников семинара может задать интересующий его вопрос выступающему, встретиться с авторами статей – специалистами в области традиционной и альтернативной медицины, получить или записаться на консультацию. Для каждого участника — это прекрасная возможность не только встретиться с редакцией и авторами журнала, но и получить свежий выпуск журнала из первых рук!

Что ещё? – Множество мероприятий и проектов, направленных на сохранение и укрепление здоровья членов нашей русскоязычной общины. Например, таких как кросс “За здоровьем!” по живописному берегу озера Онтарио. Представьте: прекрасное весеннее утро, замечательное настроение, легкий бриз от озера, щебетание птиц и плеск воды. Кросс начинается с 30 минутной зарядки-разминки, которую проводит популярный фитнес-инструктор и постоянный автор нашего журнала, Наталья Ботова. А затем мы начинается сам кросс – за здоровьем! – по живописнейшему маршруту вдоль озера.

Представили? Нравиться? Тогда присоединяйтесь к нам в следующем году – всей семьей, приглашайте друзей. Приезжайте заранее, чтобы осмотреться, погулять, подышать воздухом. Мы не просто думаем о том, как улучшить свое здоровье, а активно стремимся к этому. Здоровье сейчас и активное долголетие в будущем – это про нас!

В 2018 году наш журнал принимал активное участие в организации Дней Здоровья. Например, Дня Здоровья в китайском стиле, где участники получили уникальную возможность окунуться в утонченную, мистическую атмосферу традиционного Китая с традиционной китайской чайной церемонией и дегустацией эксклюзивного чая, обедом из блюд традиционной китайской кухни, занятиями цигун и тай чи, лекциями на тему “И-Чинь” (Yi Chin) -древнейшей “науки о жизни” и др., а также Дня Здоровья в индийском стиле, приуроченного к приезду в Канаду доктора Субрамани Рао – потомственного доктора Аюрведы с 26-летним стажем и основателя клиники Сваастья в южной Индии, где гостей встречал горячий душистый чай масала: индийский чай с молоком и специями. Программу продолжили занятия йогой, знакомство с мистическим миром нумерологии, вкуснейший обед из традиционных индийских блюд, лекции об Аюрведе и пользе дыхательной гимнастики и многое другое.

Журнал «Будь Здоров!» выступал информационным спонсором таких значимых событий и мероприятий, как ежегодный Русский гала-бал в Торотно, организованный Русско-Канадским Культурно-Просветительным Обществом, фестиваль Taste of Russia, марш-шествие Бессмертный Полк, праздник Сабантуй, проводимый Татарской и Башкирской общиной Берлек, интеллектуальной игры «Квиз, плиз» и многие другие.

За достижения в области журналистики, а также весомый вклад в деятельность этнических общин Торонто и Канады, наш журнал удостоен высокой правительственной награды –  Canadian Ethnic Media Award 2018.