В Индию – за здоровьем!

В феврале 2017 журнал «Будь здоров!» участвовал в организации встреч-семинаров доктора Рао, потомственного доктора Аюрведы, основателя всемирно известного аюрведического центра Свастья в Индии, с нашими читателями в Торонто. Мы писали об этом в февральском номере нашего журнала. Надежда Туманова, недавно вернувшаяся из центра, поделится своими впечатлениями с нашими читателями.

Будь Здоров: Здравствуйте, Надежда.  Почему же все-таки Панчакарма в Индии, ведь существует множество центров альтернативной медицины и поближе?

Я мечтала пройти Панчакарму в течении 2 лет. Хотелось прочувствовать на себе животворящий эффект Панчакармы – глубокое очищение организма в сочетании с разнообразными массажами и восстановительно-укрепляющими процедурами. Эффект оздоровления и, конечно, омоложения (улыбается).

И как часто бывает в жизни, “все звёзды сошлись”: нашлось свободное  время, средства, появились отзывы от знакомых о центре Свастья и ее основателе – докторе Рао, главном враче этой клиники, где он творит просто чудеса исцеления. Решающим импульсом был, конечно же, приезд самого доктора Рао в Торонто и Монреаль и индивидуальная  консультация  с ним.

Б.З. Что Вы знали про Аюрведу до Вашей поездки?

Я знала немного, только то, что   Аюрведа – это система древних знаний, касающихся любой сферы жизни, включая медицину,  сформировавшаяся более пяти тысяч лет назад в Индии.

Б.З.: Расскажите, где находится Аюрведический центр Свастья? Трудная ли была дорога? И каково Вам было жить в джунглях?

Центр находится в Индии, в штате Карнатака, в провинции Южный Кург, как я потом узнала, известной своими плантациями кофе и чёрного перца.

Перелет был нелёгкий, хотя и с одной пересадкой, но все-таки 17 часов. Представители центра встретили меня в аэропорту города Бангалор и до центра мы ехали 5 часов на джипе. Ехали через джунгли. Я увидела множество разнообразных животных и птиц: слонов, обезьянок, пятнистых оленей, мангуста, павлинов, диких петухов и кур.

По приезду в центр было ощушение радости и счастья. Я была в Индии впервые и все для меня было ново. Поэтому я с интересом изучала все вокруг себя: растения, животных, насекомых, отношение местных жителей ко всему этому.

Местность, в которой я была, выглядела вполне цивилизованно, особенно вокруг клиники – чистое, ухоженное место, с красивыми  домами, окружёнными кофейными плантациями, разнообразными фруктовыми деревьями и необыкновенными цветами. Встречались, конечно, и бедные лачуги, но они не портят впечатления и как-то гармонично вписываются в общий ландшафт.

Б.З. Что Вас более всего поразило по приезду в центр? Какие там бытовые условия? Как Вас там кормили?

При первом знакомстве с центром меня поразила простота обстановки. Есть  все необходимое – каждый гость или семейная пара имеет отдельный номер. Но все очень просто. Доктор объяснил, что он не ставил и не будет ставить своей  целью украшение центра дорогой обстановкой. Его основная цель – это профессиональное и качественное лечение, чтобы клиенты не волновались ни о чем и смогли достичь максимального расслабления и успокоения. Умеренность во всем и принятие с благодарностью всего, что нам дается – это две главные заповеди. Простота быта компенсируется теплотой и заботливостью со стороны персонала клиники. Отношение каждого члена “семьи Свастья” к каждому гостю очень теплое, почти родственное.

Что касается еды, то все очень-очень вкусно и в достаточных количествах. На каждый прием пищи – свежие овощи, свежевыжатые соки, свежеприготовленные супы, чапати, доса. Вся пища готовится непосредственно перед употреблением. Разогревание меняет качество блюда, поэтому на 8 гостей готовят 2 повара. Большинство фруктов и овощей выращены тут же в центре “Свастья” без пестицидов и удобрений, но зато с начитыванием мантр садовником Дуглой, который заботливо ухаживает за растениями.

Б.З. Как конкретно проходила Панчакарма? Расскажи какой у Вас был распорядок дня? Какие процедуры Вы получали? И какая процедура Вам больше всего понравилась? Как Вам понравился персонал Свастьи?

Наверное, я начну с распорядка дня. Каждое утро c 6:30 до 7:30 – занятие йогой. Без напряжения, мягко, спокойно, с разъяснениями что, почему и как надо делать каждую позу-асану. В центре работают два преподавателя йоги и медитации.

Затем ежедневный медицинский осмотр: измерение давления, беседа о самочувствии и о том, как протекает лечение. Потом завтрак и обязательная 15-минутная прогулка после завтрака. Примерно в 10 часов утра начинались процедуры, расписанные на весь день. Лист с процедурами вывешивается заранее с вечера, так что я знала, что у меня  будет на весь следующий день и как мне его планировать.

Про массажи нужно поговорить отдельно. Я никогда в жизни не получала подобных массажей – тело постоянно поливается теплым маслом и затем массажируется особым методом, синхронно сразу двумя девочками (массаж в четыре руки). Цель этих массажей – максимально расслабить всё тело, все мышцы, которые, оказывается, очень зажаты от многочисленных стрессов. Затем меня укладывали в «паровую капсулу-баньку» на 10 минут. После такой процедуры я чувствовала себя зановорожденной, как будто я вернулась в свою молодость, такая легкость во всем теле, как будто паришь над землёй.

И совершенно невероятная процедура для улучшения зрения. Вы закрываете глаза, вокруг глаз выкладывают ободки из теста и в них наливают растопленое масло гхи с травами. Теплое масло и специальные травы в совокупности с ритмичными движениями век останавливает дегенеративные изменения сетчатки и зрачков, улучшает состояние зрительного нерва, ресничную мышцу и улучшает аккомодацию зрения.

Персонал – это как будто люди из другого мира. Все невероятно услужливы, вежливы и терпеливы; от них исходит радость и покой. Три доктора на 8 клиентов будут с вами 24 часа 7 дней в неделю. Такого отношения со стороны докторов я не получала никогда в своей жизни. Стоит упоминать, что доктор Рао 8 лет работал в России, исколесил полстраны и очень хорошо говорит по-русски.  

Б.З. Какие самые яркие впечатления у Вас от этого  путешествия?

Самые мои яркие впечатления – это люди, их терпение, внимательность, умение слушать  и слышать. Невероятные ощущения от самих процедур Панчакармы. И, конечно, природа Индии с ее многообразием, сочной зеленью, необыкновенной яркостью цветов и круглосуточным пением птиц.

Б.З. Как Панчакарма повлияла на Ваше здоровье? Есть ли конкретные улучшения? Что Вы поменяли в Вашем образе жизни после поездки в Индию?

За время курса я потеряла почти 8 кг веса – упрямые килограммы, с которыми боролась и не могла победить много лет. Мое тело переформировалось, стало более естественной формы. Появилась легкость  во всем организме. Улучшилось зрение, все стало более ярким и четким. Ушли нервность и лишнее беспокойство, и состояние стало более спокойным и уравновешенным.

У меня естественным путем ушла привычка есть много сладкого. В рацион добавилось больше овощей. Появилась хорошая привычка пить каждые два часа горячую кипяченую воду. И, конечно, стараюсь придерживаться рекомендаций доктора Рао для поддержания естественной конституции организма.

Б.З. И что нового Вы узнали во время Вашего путешествия за здоровьем?

Основное – это то, что для нашего организма необходимо больше расслабляющих процедур, чем активирующих. И, конечно, постоянно нужен контроль эмоций и еды. Жить умеренно и спокойно, без экстримов и эксцессов.

Б.З. И в заключение, что бы Вы пожелали читателями нашего журнала?

Я хочу пожелать всем здоровья и счастья. Но, чтобы быть здоровым, часто необходимо в чем-то немного себя преодолеть, сделать усилие. Пусть у всех вас хватает времени, средств и желания на улучшение и поддержание вашего здоровья!