Фитнес Orangetheory – лучшее место для занятий спортом!

Orangetheory – это один из наиболее быстро растущих фитнес франчайзов во всем мире! С момента открытия первого фитнес-клуба в 2010, на сегодняшний день Orangetheory насчитывает 550 клубов по всему миру. Брэнд бурно развивается и в Канаде. Начиная с 2012, когда первый Orangetheory центр был открыт в Эдмонтоне. Сегодня в Канаде уже открыто 42 фитнес-центра; 21 из них были открыты только за 2016 год! Orangetheory, недавно получивший титул “Лучшее место для занятий спортом”.

В чем же секрет бурного успеха Orangetheory? 
Основатели клуба называют это “afterburn” – сжигание калорий после тренировки. В основе метода лежит научная теория Excess Post-Exercise Oxygen Consumption (or EPOC) – интенсивное поглощение организмом кислорода и дополнительное сжигание калорий после тренировки.

Фитнес Orangetheory использует комбинацию интервальных тренировок высокой интенсивности и групповых тренировок. В течении всего времени тренировки используется датчик биения сердца и все занятие разбивается на работу в пяти зонах нагрузки на сердце: Серой, Синей, Зеленой, Оранжевой и Красной. Тренировка рассчитана на то, чтобы находиться в Оранжевой зоне от 12 до 20 минут с частотой пульса от 84% до 91% от максимально допустимой частоты. В результате этого – во время 60-минутной тренировки сжигается от 500 до 1000 калорий; метаболизм значительно ускоряется, и в течении следующих 24-36 часов после тренировки происходит дополнительное сжигание жира! Этот эффект известен как “оранжевый эффект”– и дает дополнительно сожженные калории, заметную подтянутость и прилив энергии в течение 36 часов после тренировки.

Зачем сжигать калории? 

Если ваша цель – это потерять вес, то вы сможете потерять 1.5-2.5 килограмма за неделю занимаясь 3-5 раз. Если вы стремитесь прийти в лучшую физическую форму, увеличить силу и выносливость, то вы заметите значительные результаты уже после первых двух недель тренировок занимаясь 2-4 раза в неделю. Здоровое питание в течение программы является необходимым условием успеха.

Уникальный метод  Orangetheory уже помог десяткам тысяч членов клуба во всем мире потерять лишний вес, стать подтянутыми и достичь своих целей по своему физическому совершенству. Два новых Orangetheory фитнес клуба в районе Vaughan временно предлагают скидку на членство. Звоните сегодня, не откладывая!

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!