Диабет, да без бед: как правильно ухаживать за кожей

Чем опасна гипергликемия (повышенный уровень сахара в крови)? Напомним, гипергликемия может встречаться не только при диабете, но и у людей в пред-диабетом состоянии, когда человек еще не болен, а изменения в крови уже наблюдаются. Или при скрытом диабете, когда наблюдается лишь незначительное повышение сахара в крови.

Повышенный уровень глюкозы в крови приводит к нарушению углеводного обмена веществ сначала в клетках, а потом и в организме в целом. После нарушения обмена углеводов сразу отмечаются нарушения в белковом, липидном и водном балансе.

Из-за недостатка питания клетки будут хуже выполнять свои функции и быстрее умирать. Последствия для эпителиальной ткани будут следующие: кожа станет сухой, безжизненной, будет шелушиться (клетки начнут отмирать); ухудшится зрение, рост волос и заживление ран; появятся фурункулез, карбункулы и пр. В кровеносных сосудах разовьётся опасный и нежелательный атеросклероз. Такие поражения чаще всего встречаются в артериях ног. Недостаток питания и кислорода приведет к омертвению тканей, что в свою очередь может привести к хромоте или гангрене.

Одним из осложнений сахарного диабета является диабетическая полинейропатия. Это осложнение опасно тем, что при нем происходит снижение чувствительности в стопах и голенях. Чаще всего сначала пропадает вибрационная, потом температурная, а потом болевая чувствительность. То есть сначала появляется онемение в стопах, потом человек перестаёт замечать температурные изменения (можете ошпарить или переохладить ноги водой), а потом пропадает чувство боли. В клинической практике встречаются случаи, когда больные наступали на кнопку и, не заметив этого, ходили с ней недели и месяцы до развития нагноения и воспаления.

Правила ухода за ногами

Регулярно гуляйте. Ходьба улучшает кровоток в области стоп и икр, а также способствует образованию анастомозов в обход пораженных артерий, если вы страдаете атеросклерозом артерий нижних конечностей.
Регулярно осматривайте ноги: ступни, межпальцевые промежутки на предмет трещин, потертостей, царапин и так далее.
Никогда и нигде не ходите босиком. Дома, в бассейне, в сауне, на пляже ходите только в закрытых тапочках.

Если ноги мерзнут, носите теплые носки (из хлопка!). Резинки носков должны быть просторные, чтобы не затруднять кровообращение.
Ежедневно мойте ноги теплой водой (30-35^оС) с мылом. После мытья насухо вытирайте ноги сухим полотенцем, особенно тщательно осушите кожу между пальцами.
Регулярно смазывайте стопы специальным кремом, содержащим мочевину (способствует активному и глубокому увлажнению кожи). Крем не должен попадать в межпальцевые промежутки, если это произошло, удалите его салфеткой.
При повышенном потоотделении после мытья ног обрабатывайте кожу стопы и межпальцевые промежутки детской присыпкой или тальком.
Ногти обрабатывайте только с помощью пилки. Никогда не применяйте острые предметы (щипцы, ножницы). Грубую кожу в области пяток, «натоптыши» и плотные мозоли необходимо регулярно удалять. Не применяйте специальных средств для удаления мозолей (жидкости, кремы, пластыри). Не срезайте мозоли, «грубую кожу», «натоптыши» самостоятельно. Есть вероятность сильно повредить кожу стоп. Лучше обратиться в профессиональный салон для проведения медицинского педикюра, где это делается с использованием аппаратных методов.
Если мозоли «темнеют», это значит, что под ними образовалось кровоизлияние (гематома). Если появились выделения жидкости или боль, необходимо срочно обратиться к лечащему врачу, который вас направит к эндокринологу и/или хирургу.

Также необходимо срочно обратиться к врачу, если вы обнаружили на ногах раны, язвы, порезы, ожоги (или какие-либо другие повреждения стоп), изменение цвета кожи, изменение местной температуры (повышение температуры в определенных областях), отечность ног (если раньше вы её не отмечали). До приема у врача постарайтесь как можно меньше ходить, так как очень важно ограничить нагрузку на место повреждения. Если у вас появились структурные изменения стопы, обратитесь в один из салонов, где предлагают специальную ортопедическую обувь, и вам помогут с подбором обуви и рекомендациями в выборе.

«Сахарная» кожа. Как ухаживать за лицом, если у вас диабет

Одно из неприятных последствий диабета – обезвоживание организма. В результате кожа становится сухой и тонкой, как рисовая бумага. В запущенных случаях пересохшая кожа начинает растрескиваться, в трещины попадает инфекция – и до конца залечить такие язвочки очень сложно. Что делать? Увлажнять, увлажнять и увлажнять. Лучше всего, если вам подберет ту или иную косметическую линию специалист-дерматолог – с учетом особенностей именно вашей кожи. Общие же правила подбора кремов таковы: крем должен идеально впитываться, не образовывая на коже пленку. Кроме того, диабетикам противопоказаны кремы с содержанием салициловой кислоты и спирта, которые еще сильнее иссушают кожу.

Кроме увлажнения эпидермиса, которое осуществляют кремы и маски, желательно «запустить» активность более глубинного слоя кожи – дермы. Обычно это делается при помощи инъекций гиалуроновой кислоты. Но для диабетиков «уколы красоты» нежелательны. Из-за слабости сосудов «сахарная» кожа легко покрывается синяками даже при неаккуратном прикосновении. Поэтому лучше для диабетиков подходят аппаратные методы – безболезненные и нетравмоопасные процедуры, такие как метод электропорации, ультразвук и пр.

Одно из распространенных кожных проявлений диабета – ксантоматоз – бело-желтые узелки, которые в запущенном случае образуют бело-желтые пятна у глаз. Это единственное кожное нарушение у диабетиков, которое рекомендуется лечить хирургически. Ксантомы выводят с помощью радиоволн, которые, проникая под кожу, удаляют отложившийся под кожей холестерин.

Также, с возрастом, на лице могут проявляться пигментные пятна. Они разрастаются из-за того, что организм вырабатывает все меньше эстрагена – главного женского гормона. Клетки эпидермиса, не сдерживаемые эстрагеном, начинают интенсивно вырабатывать меланин, который и раскрашивает лицо темными пятнами.

Разнообразные кремы с содержанием гормонов могут предотвратить разрастание пигментных пятен. Но диабетикам гормоны противопоказаны. Для них иногда предлагаются некоторые виды пилингов. Однако, такие процедуры может проводить только специалист-косметолог, чтобы не повредить и без того сухую и сверхчувствительную кожу.

В заключение. Правильный уход за кожей способен не только улучшить качество жизни больных сахарным диабетом, но и защитить от тяжелых осложнений. А воспользовавшись нашими советами, возможно не только сохранить здоровую кожу, но и придать ей свежесть и молодость. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!