Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Home - 2019 - «Компьютерное» старение кожи

«Компьютерное» старение кожи

Работа за компьютером не ограничивается негативным влиянием на позвоночник и зрение. Врачи говорят, что от этого страдает еще и кожа лица, которая быстрее стареет. Как же именно компьютер влияет на кожу лица, и какие факторы вызывают старение? Давайте разберемся.

Известный британский врач косметолог Майкл Прейгер назвал основные признаки влияния компьютера на внешность женщины:

  • Сухость;
  • Расширенные поры;
  • Сальность кожи;
  • Сетка расширенных сосудов;
  • Выступающие набухшие нижние веки;
  • Мелкая сетка морщин вокруг глаз, мимическая «маска»;
  • Обвисающая кожа шеи;
  • Второй подбородок.

Почему лицо становится «компьютерным»?

Прежде всего это происходит вследствие влияния различных излучений. Инфракрасное излучение экрана компьютера – самое опасное, так как оно проникает в ткани и повышает их температуру. Прежде всего на него реагируют глаза – в них буквально закипает кровь, сосуды повреждаются, лопаются. Самое малое, что может быть – это покраснение глаз, раздражение и воспаление – вплоть до катаракты!

На кожу лица инфракрасное излучение так сильно не влияет, поскольку в коже кровь циркулирует гораздо быстрее. И тем не менее, излучение компьютера иссушает кожу лица. Нормальная кожа от этого становится суше, жирная – реагирует повышенной выработкой кожного сала (то есть, еще больше засаливается), расширенные поры еще больше расширяются, появляются участки раздражений, точечные воспаления, расширенные сосуды на лице.Еще хуже приходится чувствительной коже век – она теряет эластичность, а сухость вызывает появление сетки мелких морщинок.

От продолжительной работы за компьютером в первую очередь страдает позвоночник – но не только он!От неправильного положения головы появляется второй подбородок, а постоянно опущенная голова – причина образования отвратительных складок на шее. К раннему старению кожи приводятмимические привычки – постоянные непроизвольные гримасы в результате напряженной работы за компьютером. Проследите за вашим выражением лица, когда вы работаете за компьютером (эксперты даже рекомендуют поставить рядом с компьютером зеркало, чтобы постоянно это контролировать). Итак, вы щуритесь, напрягаете глаза, морщите лоб, сжимаете челюсти, а ваше лицо «запоминает» эти состояния, и на нем появляются морщины.Более того: лицо начинает принимать такое выражение в любых других ситуациях –обратите внимание на лица деловых женщин в общественном транспорте…

Что же делать? Как защитить кожу лица от компьютера, и существует ли панацея от «компьютерного» лица?Самое действенное средство для сохранения молодости при работе за компьютером – это регулярные перерывы в работе, упражнения для лица и шеи – их желательно делать до и после работы на компьютере, и обязательно – во время перерыва!Подойдут любые упражнения – в частности, те, которые борются именно с вашими мимическими особенностями.

Специалисты рекомендуют после каждого часа работы делать перерыв на 5 минут, а в это время сделать 7 глубоких вдохов, 7 раз надуть и расслабить щеки, и выпить несколько глотков подкисленной воды.

Также обязательно включите в свою программу упражнения для глаз -это позволит тонизировать и глаза, и мышцы, находящиеся вокруг них.

Учитесь «ловить» выражение вашего лица за компьютером и избавляться от него. Как только почувствовали «маску» на лице -постарайтесь расслабить те мышцы, которые напрягаются. Если не получается расслабиться,сделайте пару-тройку упражнений для лица, а затем расслабьтесь.

Расслабить лицо после работы помогут солевые компрессы. Возьмите мягкое полотенце, пропитайте его тёплым солевым раствором, наложите его на лицо на 5-7 минут. Очень полезно и общее расслабление лица и тела. Это может быть и расслабляющая ванна, и йога, и массаж.

Затем необходимо минимизировать инфракрасное излучение. Прежде всего, нужно правильно выбрать монитор компьютера, так как именно от него зависит инфракрасное излучение – а в конечном итоге, ваша молодость и красота!Чем горячее экран компьютера, тем выше его инфракрасное излучение (и, соответственно, больше отрицательное влияние компьютера на кожу лица). Чтобы от него защититься, выбирайте правильный монитор. Для этого включите его и подождите не менее 30 минут, а в идеале – более 1 часа. Затем потрогайте монитор в середине и в углах. Идеальный монитор должен оставаться холодным.

Далее, боремся с сухостью кожи лица! Регулярное использование увлажняющих кремов для лица и век – строго необходимо. Кроме того обязательно делайте увлажняющие маски. Во время работы за компьютером, спреи с термальной (или с обычной минеральной) водой – отличное средство для увлажнения кожи лица. Поставьте бутылочку около компьютера и не забывайте орошать лицо. Умывайтесь холодной водой сразу после работы за компьютером.

Увлажняя воздух в помещении, вы также помогаете своей коже. Это можно сделать и с помощью специальных увлажнителей, ионизаторов, кондиционеров, и не забывайте о регулярном проветривании и влажной уборке.

Немаловажную роль играет и увлажнение изнутри – в день выпивайте не менее 2-х литров чистой воды. Правильное питание – ключ к здоровью; важно оно и для защиты кожи от компьютерного излучения. Употребляйте те продукты, которые защищают от свободных радикалов. Например,немецкие ученые доказали, что помидоры и капуста – лучшие защитники кожи от компьютерного воздействия.Чай богат антиоксидантами, поэтому будет очень полезен свежезаваренный зелёный чай с лимоном. Утверждается, что 2 чашки такого чая способны нейтрализовать вредное излучение компьютера, накопленное кожей за целый день работы.

“Be Healthy” editor team

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!