Лечение нарушений сна у детей

Нарушения сна у детей – одна из наиболее распространенных проблем и серьезный повод для обращения к детскому неврологу или остеопату. Во время сна протекают важные процессы, необходимые для правильной работы организма: мозг перерабатывает информацию, полученную в течение дня, внутренние органы и опорно-двигательная система отдыхают от дневной нагрузки. Поэтому нарушения сна могут приводить к целому ряду последствий для ребёнка в дневное время: возникают повышенная утомляемость, раздражительность, резкие перепады настроения, а в долговременной перспективе и к расстройствам вегетативной нервной системы, нарушению функций внутренних органов.
Основные проявления нарушений сна у детей:
·         нарушение отхождения ко сну (не хочет ложиться в кровать, требует пить или есть, сказку, в туалет по нескольку раз);
·         беспокойное поведение во сне (много ворочается), частые ночные пробуждения;
·         ночные страхи (без видимой причины садится и плачет, не реагируя на обстановку) или кошмары (проснувшись, плачет, дрожит, рассказывает о том, что приснилось, наутро помнит о случившемся);
·         снохождение и сноговорение (лунатизм, сомнамбулизм);
·         ночной энурез (непроизвольное мочеиспускание);
·         бруксизм (скрип зубами).

Причины этих нарушения сна могут быть относительно безобидны и являться результатом избыточной эмоциональной нагрузки в течение дня или неправильно сформированного (не без участия родителей) поведенческого стереотипа. Однако, нельзя и исключать более серьезные органические нарушения, такие как опухоли мозга, гидроцефалию, родовые травмы и другие. Выявить или исключить эти возможные патологии – основная задача детского невролога.

Нередко здоровому и крепкому сну мешают различные нарушения работы органов. Любой орган с нарушенной функцией дает постоянное подпороговое (недостаточное для возникновения боли) раздражение рецепторов. Эти сигналы передаются в мозг, который в свою очередь на них реагирует неосознанным чувством дискомфорта, изменениями настроения и нарушениями сна. Хорошо известным примером этому является нарушение, вызванное выбросом кислого желудочного содержимого в пищевод, когда во время сна возникает изжога.

Причинами нарушений сна также могут быть, например, неправильная работа сосудов и мышечно-суставного аппарата шеи, головы и спины. Ребенок в силу индивидуальных особенностей или по приобретенным причинам (например, таким, как физическая травма или стресс) может иметь значительное напряжение в различных группах мышц, связанное с изменением подвижности позвоночника и конечностей. Это может нарушать естественные точки равновесия, заставляя тело подбирать более удобные (ненормальные) позы, так как физиологические (нормальные) положения дискомфортны. Ребенок испытывает постоянный внутренний дискомфорт, вынужден чаще менять позу и просыпаться.

Также ухудшение динамики шейного отдела позвоночника может нарушать работу сосудов: из-за снижения проходимости (пережатия) артерий и вен шеи в мозг не поступает достаточного количества питательных веществ и кислорода, скапливаются продукты жизнедеятельности, которые в большой концентрации являются ядом для организма. В результате происходит снижение качества сна – мозг хуже восстанавливается за ночь, организм постоянно ищет более удобные позы, сон более поверхностный и может приобретать форму страхов и кошмаров, в результате чего у ребенка нередко формируется негативное отношение ко сну.
Лечение нарушений сна у детей
В первую очередь необходимо исключить возможную тяжёлую органическую патологию, обратившись к детскому неврологу. Также родителям нужно оценить психологический фон в семье и его возможное влияние на ребёнка.
При медикаментозном лечении следует избегать «тяжелых и сильных» препаратов, которые, зачастую, приносят больше вреда, чем пользы.
Рассматривая немедикаментозные, безопасные и холистические методы терапии, совершенно правильным решением будет обратиться за диагностикой и лечением к врачу-остеопату. Опытный остеопат выявит нарушения работы тела ребенка, среди которых нередко встречаются: ограничение подвижности позвонков и суставов, фиксация или спазм внутренних органов с нарушением их функции, компрессия швов и мембран черепа, в сочетании с ухудшением ликвородинамики и венозного оттока.
Не ждите пока проблема станет серьезной! Обращайтесь и опытные специалисты-остеопаты смогут вам помочь.

Виктория Красков (Viktoria Kraskoff)
Osteopathic manual practitioner, DOMP