2025

Баня – это традиционная парная с печью. Само слово «баня» означает «очищение тела с помощью пара». В народе её даже называли «лучшим доктором» – и не зря! Существует множество научных доказательств, которые подтверждают положительные эффекты бани для здоровья. Вот лишь некоторые из них: Дыхательная система Пар очищает и раскрывает дыхательные пути: снижается отёк слизистой носа, бронхи расширяются, улучшается работа лёгких …

О прекрасной физической форме мечтает большинство из нас, но как это сделать быстро? Ответом на этот вопрос могут стать тренировки с применением EMS технологии, потому что EMS тренировки – это прежде всего о быстром результате! Эта методика продумана до мелочей, и всего за 20-30 минут 2-3 раза в неделю вы сможете добиться идеальной фигуры: подтянуть кожу, убрать лишние сантиметры и …

В любое время года, будь то зима или лето, многие из нас стремятся в тёплые края – чтобы отдохнуть, понежится в солнечных лучах, «напитаться» витамином D и, конечно, «красиво загореть».  Для большинства из нас отдых в тёплых краях – это прежде всего море. Именно на море мы отдыхаем душой и телом. Безграничное величие и стихийная мощь, красота и изменчивый цвет …

Одной из самых серьёзных социальных проблем современности является одиночество. Особенно это касается молодёжи: по данным исследований, процент совместного проживания среди молодых людей снизился в среднем по миру почти на 50%. Только половина молодых мужчин и женщин живут вместе. В чем причины этой проблемы? Почему одиночество перестало восприниматься как несчастье и для многих стало осознанным выбором? Почему, даже находясь в отношениях, …

Сегодня мы поговорим о гневе. Это – хорошо знакомая каждому из нас эмоция, вспыхивающая в ответ на несправедливость, обиду или разочарование. Как одна из самых мощных базовых эмоций, заложенных в нас эволюцией, гнев способен мобилизовать наш организм, давая силу и решительность для преодоления трудностей. Гнев активирует симпатическую нервную систему, запуская механизм «бей или беги». В этот момент происходят следующие физиологические …