Home - Здоровый образ жизни - Шлаки в организме: миф или реальность
1

Шлаки в организме: миф или реальность

Но так ли это на самом деле? медицинского термина “шлаки” не существует. Классическая медицина считает, что шлаки – это псевдонаучный термин, взятый из металлопроизводства и геологоразведки, где “шлаки” означают побочный продукт, который получают после очистки ценных компонентов. Медики уверены, что никаких шлаков, от которых следовало бы очищаться с помощью сложной аппаратуры и лекарственных препаратов, попросту нет. От всех отходов, образующихся в процессе жизнедеятельности, организм избавляется естественным путем: через пищеварительную систему, а также через кожу, пот, с дыханием.  Опять же, эти пресловутые шлаки никак не удается обнаружить с помощью исследований, которые люди проходят довольно часто (например, УЗИ, гастро- и колоноскопии).

Хотя есть один «шлак». И называется он жир! Тот самый, который мы однажды съели и который в избытке у нас накапливается. Причем не только в жировых отложениях, но и во внутренних органах, и в стенках сосудов. «Перебор» жиров вносит разлад в сложное взаимодействие между кровью и стенкой кровеносного сосуда. К тому же в жировом пятне образуются кристаллики холестерина, вызывающие раздражение и воспалительные реакции.

В отличие от мифического и загадочного, с этим, реальным, «шлаком» надо бороться. Но как?

  1. Сократить количество потребляемых жиров. Самый простой способ добиться этого – питаться преимущественно маложирными и нежирными продуктами.
  2. Ограничить содержание в пище холестерина. Больше всего его в жирном мясе, сливочном масле, мясе птицы с кожей, яйцах. Старайтесь есть больше рыбы и творога – эти продукты практически не содержат холестерина и способствуют уменьшению его содержания в крови и сосудистой стенке.
  3. Заставить работать мышцы. Ведь это ткань, сжигающая не менее 90% жира, участвующего в данный момент в обмене веществ.
  4. Увеличить содержание в рационе пищевых волокон, которые активно снижают уровень холестерина в крови и уменьшают его отложения на стенках сосудов. Их много в отрубях, хлебе, крупах (особенно в гречке и овсянке), овощах, ягодах, зелени.
  5. Время от времени переходить на разгрузочный режим питания, существенно сокращая количество жиров, углеводов и уменьшая суточную калорийность.

1Еще один миф о шлаках – это то, что шлаки и токсины – это одно и то же. если шлаки – это выдуманный термин, который медики не воспринимают серьезно, то термин “токсины” как раз широко используется в науке. Токсинами называют те вещества, которые ввиду ряда причин стали приносить организму вред, иными словами, стали токсичными, ядовитыми.

Внешние токсины, ядовитые вещества, негативно влияющие на здоровье, – это плохая экология: загрязненная окружающая среда, выхлопы производства и автомобилей, сигаретный дым, кондиционеры. это продукты питания с химическими добавками, водопроводная и даже бутылочная вода. это бытовая химия и средства личной гигиены – зубная паста, кремы, мыло, парфюмерия. Внутренние токсины – это вредные бактерии, вирусные инфекции. А малоподвижный образ жизни, ежедневные стрессы ускоряют процессы интоксикации организма. частой причиной токсического отравления организма продуктами жизнедеятельности являются функциональные нарушения внутренних органов, например, работы печени или эндокринной системы. Очевидно, что в таких случаях никакие очистительные процедуры не заменят медицинскую помощь и не смогут помочь, во-первых, ввиду их сомнительного эффекта и, во-вторых, потому что для возвращения в норму необходимо устранять причину, а не последствия.

Многие ученые и практикующие медики считают, что очищение от шлаков может нанести организму вред. Делайте выводы и будьте здоровы!

Процедура

Возможные осложнения

Клизма, промывание кишечника, гидроколонотерапия Атония толстой кишки, хронические запоры, атонический колит.
Прием слабительных Спастические колиты и хронические запоры
Прием мочегонных препаратов Обезвоживание организма, водно-электролитные нарушения, нарушения сердечного ритма
Голодание Снижение иммунитета, обострение гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, развитие желчно-каменной болезни
«Чистка» печени с помощью растительного масла, магнезии, настоя желчегонных трав и т.п. Обострение желчнокаменной болезни, развитие острого панкреатита

 

 

Добавить комментарий

WordPress Image Lightbox Plugin
error: Content is protected !!