Июль-Август 2021

Сегодня поговорим о теории привязанности. Это – одна из психологических моделей, которые пытаются описать динамику межличностных отношений. Теория привязанности очень популярна сегодня, и большинство психологов и психотерапевтов используют её в своей работе. Любая модель ограничена, но в некоторых из них, в том числе в теории привязанности, есть разумное зерно и инструментарий, которые можно использовать для улучшения эмоционального и психического здоровья …

В этой статье мы приведём несколько возможных причин «истощения». Вы пьёте мало воды Даже небольшое обезвоживание, всего 2% сверх естественной потери воды, может снизить наш уровень энергии, утверждают врачи-диетологи Техасского центра спортивной медицины. Дегидратация приводит к уменьшению объёма крови, из-за этого она становится гуще, сердцу становится труднее её перекачивать, кислород и питательные вещества медленнее поступают к различным органам. Сколько же …

В настоящее время в высокоразвитых странах (Израиле, США, Канаде, Германии, Италии и Франции) проживают около 5 миллионов русских (русскоязычных) детей. При этом ни в одной стране нет служб психологической поддержки ни для этих детей, ни для их родителей. Напомним, для канадцев (американцев, немцев, и т.д.)  все русскоязычные иммигранты – русские. Наша иммиграция незаметна – она относительно малочисленна, и, в большинстве …

Лето в Канаде традиционно ассоциируется с временем каникул, отдыха, поездок и отпусков. Сейчас, когда ограничения, связанные с пандемией Covid-19, начинают понемногу сниматься, многие планируют поездку в «ближнее зарубежье» – во Флориду или на Карибы, чтобы понежиться на солнышке и покупаться в морской водичке. Многие планируют поездку в Европу – домой, навестить родных и близких. Но любому путешественнику всегда было хорошо …

Всем приверженцам здорового образа жизни хорошо известно какую огромную пользу организму приносит употребление свежеприготовленных соков из овощей и фруктов. Однако, в нашей напряжённой жизни сложно найти время выбирать и покупать свежие фрукты и овощи, а затем их чистить, резать и выжимать сок. А кроме того, все из нас, кто имел дело с соковыжималками и блендерами, хорошо знают, что мыть эти …

Возраст женщины выдают не только морщины, но и неровная, вялая, сухая и стянутая кожа, тусклый цвет лица и пигментные пятнышки, расширенные поры, отеки и темные круги под глазами… Все эти признаки говорят о недостаточной увлажнённости кожи и, как следствие, снижении тонуса кожи и защитной функции эпидермиса. Звучит страшно, но это можно легко исправить с помощью комплексной косметологической методики GeneО+ от …

Древние и загадочные, горы влекут своим величием и красотой. Виды горных вершин, покрытых никогда не тающим снегом, поросших лесом склонов и высокогорных лугов завораживают и не оставляют никого равнодушным. Все, кому посчастливилось хоть однажды побывать в горах, отмечают ощущение покоя и умиротворенности, которое порождается, в том числе, чистейшим горным воздухом, наполненным ароматами горных трав и цветов. В этом воздухе нет …

В предыдущем выпуске нашего журнала мы рассказывали о живописном городке Кесвике (Keswick). Сегодня мы расскажем о другом, не менее очаровательном уголке, городке Иннисфил (Innisfil), расположенном на берегу озера Симко, в нескольких минутах езды от Барри и в 80 км от Торонто. Исторически, Иннисфил – это была сельская местность, которая постепенно превратилась в «дачный поселок» на берегу озера для жителей мегаполиса-Торонто. Однако, рост цен …

В предыдущих выпусках нашего журнала мы много писали о системе Gyrotonic®. Сегодня у нас в гостях физиотерапевт Валери Рольф фон ден Баумен и тренер по системе Gyrotonic® Наталия Ботова, которые воплотили свою давнюю мечту и открыли центр pt’movement Wellness, совмещающий методы физиотерапии, лечебного массажа, и Gyrotonic®. Валери и Наталья, пожалуйста расскажите о вашем центре, в чём его уникальность и как …

Знаете ли вы, что ультрафиолетовое излучение может вызывать не только рак кожи, но и до 90% возрастных изменений? Старение кожи – это два параллельных процесса: Хроностарение – естественный процесс, зависящий от генетики, гормональных процессов, образа жизни и пр. Фотостарение, изменение кожи из-за ультрафиолетового излучения. В некоторых случаях фотостарение может быть ответственно за 90% возрастных изменений кожи человека, а это означает, что огромную часть …