2018

Беседы с Миррой Лето уверенно вступает в свои права. Это замечательное время для введения в свою жизнь нового и желанного. Почему? Летом – энергия на поверхности, и мы заряжаемся от всего, что происходит вокруг. Летнее солнце и тепло дают свободу – от многослойности одежды, свободу передвижений, свободу для познания. зелень листвы, краски цветов, голубое небо. Поют птички, шумит листва. тепло …

В предыдущих выпусках мы много рассказывали об уникальном методе тренировок по системе Gyrotonic®, который помогает решить серьёзные проблемы со здоровьем, эффективно используется для тренировок спортсменов и танцоров, желающих значительно улучшить показатели и увеличить амплитуду движений, а также просто для обычных людей, которые хотят сохранить подвижность позвоночника и молодость суставов на долгие годы. Но сегодня давайте поговорим о вас. Если когда-либо вы сталкивались с маркетингом: на работе, во …

Если вы работаете вне дома, то хорошо знаете, как влияет атмосфера на работе на эмоциональное самочувствие, на самооценку и на уровень стресса. Согласно последнему опросу населения, 60% работающего населения Канады работают по найму или на себя. Если мы добавим 12% безработных и ищущих работу, становится очевидно, что эта тема затрагивает практически всех. По результатам недавних социологических опросов, примерно четверть работников …

Артроз – одно из самых распространённых заболеваний среди людей пожилого возраста, хотя он может начинаться уже в 30-40 лет. Чаще всего артроз поражает коленный сустав, тазобедренный и плечевой суставы, а также мелкие суставы позвоночника; может развиваться только в одном суставе или поразить сразу несколько. У некоторых людей артроз протекает в острой форме и сопровождается острым болевым синдромом, а у других …

Ко мне на приём пришла девушка – привлекательная, модельной внешности. Она села в кресло и заплакала. Я попросила рассказать о том, что её беспокоит. Сквозь слёзы и всхлипывания, она рассказала свою историю. – Внешне всё вроде бы нормально. И она начала перечислять «внешние нормальности» своей жизни. – Я окончила университет, работаю, материально обеспечена, имею свое жильё… Но… у меня не …

В наши дни мы становимся свидетелями возрождения целой гаммы восточных целительных методик. В предыдущих выпусках нашего журнала мы много писали про одну из них: Аюрведу – древнеиндийскую науку о достижении счастья через здоровье души и тела. Главный акцент Аюрведы – на профилактике, только на втором месте – лечение заболеваний. Используя методы аюрведической диагностики, такие, как, например, традиционная диагностика по пульсу, врач Аюрведы может выявить …

Много сказано и написано о здоровом питании и пользе физических упражнений. Сегодня мы поговорим ещё об одном аспекте: о ритмах и режиме дня, и их большой важности для здоровья человека. Западная наука широко использует понятие биологического суточного (циркадианного) ритма – например, периодические колебания на протяжении суток температуры тела, частоты пульса, артериального давления, работоспособности человека. Циркадианный ритм является одним из самых важных в …

Давайте признаемся себе — думая о роскошных телах и диетах, летом мы всё-таки не обходимся без праздников живота и вкуса. А тем более в Торонто! Наш город — настоящая галерея различных кухонь мира, а лето в Торонто – это пора фестивалей “вкусов”! Такие фестивали как Taste of Toronto и другие фестивали азиатской, индийской, греческой и многих других этнических общин Торонто привлекают тысячи и тысячи любителей попробовать традиционные блюда, купленные в красочных торговых …

Наверное, нет человека, который бы не любил лето. Бесспорно, лето – это лучшее время года в Канаде, ассоциирующееся с озерами и пикниками, с прогулками на природе и барбекю. А вот в Китае традиционным лучшим временем года считается весна или осень. Китай – огромная страна, здесь есть тропики и субтропики, а также умеренный и умеренно-холодный климатические пояса. Поэтому лето в Китае …

Лето традиционно ассоциируется с временем каникул, отдыха, поездок и отпусков. Канадцы в этом вопросе не исключение. Большинство из нас, жителей Канады, берет несколько недель законного отпуска именно в летний период. Мы стараемся успеть как можно больше съездить в загородный домик с отдыхом на озере, посетить друзей в другой провинции или съездить в другую страну, пока дети на каникулах. Любители понежиться …